食べ物の制限について質問です。妊娠初期のカフェイン摂取制限記事を見て、ホットドリンクが飲みたいけどコーヒー・紅茶NG。ホットドリンクのアイデアやデカフェコーヒーの味、辛いものの影響について教えてください。
食べ物の制限について質問です。
妊娠初期はカフェインの摂取を抑える様に
書いてある記事があるのを見ました。
曰く、一日一杯ぐらいにせよと。
普段の生活では一日三杯ぐらいは飲んでます。
最近寒いから暖かい飲み物飲みたいのに、
コーヒー紅茶飲めなかったら、
気軽に飲める（手間がかからず飲みやすい）
ホットドリンクが思いつきません。
緑茶も苦手です。白湯は飲みにくいです。
皆さんはホットドリンクどうされてましたか？
デカフェのコーヒーって美味しいですか？
あと、辛いものは良くないとかありますか？
今、チーズダッカルビ食べたいです。
気にし出したらキリないですが。
- みぽ(5歳5ヶ月)
コメント
🔰はじめてのママリ🔰
コーヒーは２杯までにしてます 笑
デカフェもかなり美味しくなったとはいえ、なんだかもの足りません😅
麦茶チンしたりしてます。
食事は毎日毎食食べる訳じゃないならいいと思い、特に気にしてません。
リコリス
無印良品は、デカフェ商品が多いです。
私は黒豆茶かルイボスティー飲んでます。
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みぽ
コメントありがとうございます。
無印良品に行って、デカフェ商品をいくつか買ってみようと思います。黒豆茶とか香ばしそうですね。- 10月29日
🐻
カフェインの成分が、お腹の中の赤ちゃんは分解するのに2日以上かかるから一日1杯程度がいいらしいです！
わたしは、カフェインレスのローズヒップティーやルイボスティーを飲んでましたよ😊
辛いものは、辛過ぎなければ大丈夫だと思います！
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みぽ
コメントありがとうございます。
お腹の中の赤ちゃんが分解するのに２日以上かかるのですか！知りませんでした。
やはり、デカフェで我慢した方がいいのですねぇ。探してみます。- 10月29日
☻★
西松屋とかにカフェインレスのコーヒーとかありますよ〜^_^
私は辛いもの食べてますたまに我慢しますが（＾∇＾）
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みぽ
コメントありがとうございます。西松屋にも売ってるんですね。
辛いものも、適量にします。- 10月29日
みきゃん🍊
ハニーホットミルクやたまにココア飲んでました😊
デカフェ物足りなさはありますが慣れれば大丈夫でした👍
辛いものは頻繁にではないですが食べてました🙌🏼
授乳中の今もですが制限あるとツラいですよね😥💦
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みぽ
コメントありがとうございます。ハニーホットミルクも試してみます。
やはり、デカフェは最初は物足りなさあるのですね。
辛いものは時々なら大丈夫ですね。
食べ物もですが、運動も制限すべきかなと、少し窮屈さもあります。いつも週一でジムで鍛えていたので、運動が制限となると、ストレスが不安です。- 10月29日
りーのすけ
雑誌や育児書なんかには厳しく書かれてること多いですよね😅
私はわりと気にしないタイプでしたし
上の子産まれたばかりの時に助産師さんに聞いたら
いつも通りなら大丈夫だよ？毎日エスプレッソ10杯飲むとかデスソースみたいな刺激物を頻繁に摂取するのはダメだけど、とゆるいお返事でした(笑)
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みぽ
コメントありがとうございます✨
そうですね。確かに世の中に出回っている、べからず論をみると、普段の生活の半分ぐらい狭い中に押し込まれた感じしますよね。
気にされないタイプなんですね。素晴らしいです。- 10月29日
ぽっぷん
一杯にしています。
元々ハーブティーは苦手で💦
妊娠前に飲んでいたルイボスティーも飲めず…。１日一杯のアールグレイが幸せです♥️
我慢しすぎはストレスです。１日一杯の紅茶を始めたらストレスが緩和されたのか、悪阻も少し楽になりました♪
あんまり吐いていなければ、食べ過ぎに注意すれば大丈夫だと思いますよ。
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みぽ
コメントありがとうございます。
私もハーブティーは苦手です。ルイボスティーって有名なんですね。１日一杯で幸せを感じられるのは素晴らしいですね。私は一日に三杯ぐらいはカフェオレ飲みたいです。
ストレスを感じるぐらいなら、飲んでも大丈夫なのかな？でも、デカフェの商品もチャレンジしてみます。- 10月29日
ジュディ
私はカフェインが入ってる飲み物を飲むときは1日1杯にしてました💡
デカフェは何となく物足りない感じはしますが、スタバのデカフェは時々飲んでました😊
辛いものは気にせず食べてましたよ！
よっぽど刺激的じゃなければ大丈夫だと思います✨
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みぽ
コメントありがとうございます。
やはり、皆さん気にしてらっしゃいますね。そして、やはりデカフェは物足りないのですね。
頑張ってデカフェにトライしてみます。
刺激物も、バライティ番組に出てくる激辛特集みたいな辛いものではなければ、大丈夫ですよね。- 10月29日
yuny✧
温かいごぼう茶とか烏龍茶とかほうじ茶とかですかね…？
コーヒーよりはカフェイン少ないので3杯くらいなら飲めるかと！
あとは胃が圧迫されだしてからは、ホットミルクも飲んでますよ❤️
わたしはデカフェのホットドリンクは合わなかったみたいで、コーヒーは1日1杯って決めて普通のを飲んでます💦
辛いものは余程の激辛とかじゃなければ、妊娠前と同じように食べて大丈夫だそうですよ(*´꒳`*)
辛いものは塩分のほうが注意したほうがいいかなって思います！
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みぽ
コメントありがとうございます。ほうじ茶だったら、飲めそうです。
デカフェの飲み物、まだ飲んでもないのに、慣れるか心配ではあります。
コーヒー一杯で我慢できるのがすごいですね。
塩分は忘れてました。気をつけます。- 10月29日
みぽ
コメントありがとうございます。
二杯ぐらいは大丈夫ですかね。やっぱり麦茶チンですか。そんな気もしてました。
食べ物は、あまり気にしなくても大丈夫そうですね。