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mik
サプリ・健康

【サプリメントについて】鉄分のサプリメントをドラッグストアで買おう…

【サプリメントについて】

鉄分のサプリメントをドラッグストアで買おうと思ったら、鉄分とヘム鉄があり迷ってしまいました(>_<)
違いはなんでしょうか？

またおすすめあれば教えてください！

コメント

とも

吸収性の違い🤔だと思います。
鉄にも種類があって、ヘム鉄と呼ばれるものの方が非ヘム鉄よりも吸収性高いです💡

ちなみに、鉄分はサプリじゃなくて医薬品でとった方がいいですよ！
市販薬では、有名なのだと「ファイチ」とか「マスチゲン」があります。
マスチゲンなら1日1回1粒だけで良くて、続けやすいですし、何より吸収性の良い鉄が豊富に入ってます！鉄なら医薬品だからといって怖いわけではないので^ ^
是非ググって調べてみて下さい〜

  • mik

    mik


    コメントありがとうございます！
    教えてくださりありがとうございます( ˘ᵕ˘ )
    医薬品でもあるんですね(>_<)
    調べてみようと思います！

    • 10月28日

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