コメント
とも
吸収性の違い🤔だと思います。
鉄にも種類があって、ヘム鉄と呼ばれるものの方が非ヘム鉄よりも吸収性高いです💡
ちなみに、鉄分はサプリじゃなくて医薬品でとった方がいいですよ！
市販薬では、有名なのだと「ファイチ」とか「マスチゲン」があります。
マスチゲンなら1日1回1粒だけで良くて、続けやすいですし、何より吸収性の良い鉄が豊富に入ってます！鉄なら医薬品だからといって怖いわけではないので^ ^
是非ググって調べてみて下さい〜
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mik
コメントありがとうございます！
教えてくださりありがとうございます( ˘ᵕ˘ )
医薬品でもあるんですね(>_<)
調べてみようと思います！