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あーちゃん
妊娠・出産

妊娠23週でウォーキングやスクワットをしていると、足を上げると恥骨あたりが痛いです。同じ経験の方いますか？筋肉痛でしょうか？

妊娠23週です。
最近、ウォーキングを30分ほど、スクワットを少しして体をなるべく動かすようにしているのですが、ズボンを履くときなど足をあげる動作をすると恥骨あたりが痛いのですが、同じような方いますか？ただの筋肉痛でしょうか…？

コメント

なの

骨盤が緩んでくるからですよ！😂

ほんと痛いですよね😭😭
耐えるか、骨盤ベルトをするか…でなんとかしのぐしかないです😭

  • あーちゃん

    あーちゃん

    そうなんですね😭😭
    今は地味〜に痛いんですけど、そのうち激痛とかなるんですかね💦
    骨盤ベルト購入してみます😨

    • 10月25日
アオ

常に激痛です😭
寝返りとかヤバいです！
3人目なので骨盤開いてるからかな😥
ベルトがいいっていいますね😊

  • あーちゃん

    あーちゃん

    予定日近いですかね😊？
    歩いた日とか結構痛いです💦
    ベルト買ってみたので使ってみます！

    • 10月28日
  • アオ

    アオ

    予定帝王切開で2月10日です😊
    近いですかね✨
    ベルト面倒で最近してないんですけど、またしてみます😊

    • 10月28日

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