サプリ・健康
出産してから筋肉が落ちました。+20の-20で体重自体は戻ったのですが、…
出産してから筋肉が落ちました。
+20の-20で体重自体は戻ったのですが、見るからに脂肪と皮が残ってます。
特に足がヤバイです。
太ももヤバすぎて旦那に結婚詐欺だ！と言われました😱笑笑
身長158センチ体重48キロ
至って平均だと思ってました。
運動してよと言われても赤ちゃんいて預け先も無いのにどうしろと。
てか結婚詐欺とか言われる筋合いないし。
仕事やる気が出ないのは私のせいにされるし。
こんなん連れて歩きたくないとか言われるし。
俺はみんなに見せれる嫁じゃないと嫌だ！とか言われるし。
私はお前の人形じゃねえ。
あれやだこれやだやだやだやだやだしか言わないからウンザリ呆れてます。
とりあえずバランスボールはやってるんですけど
一番内太ももに効くダイエット方法あれば教えて下さい🙇♀️
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コメント
たんたんmama 🐰💜
毎日娘連れて3.4時間歩いた
内ももつかないくらい細くなりましたし
筋肉も程よくついて 健康的な足になりました☺️
体力もついたし リフレッシュにもなって
下の子も機嫌いいし うちは一番 効率いいダイエット法だなーと思ってます！
いまもずっと毎日続けてます(^_^)
退会ユーザー
旦那さん、ひどすぎます😭子育てだって忙しいのにそんな言い方しなくても…
足パカはわたしにはかなり効果ありました👌👌👌
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ほんと酷いですよね😭
だったら子供見ててよって感じです😭
足パカ結構やってるつもりなんですけど1日どのくらいやればいいんでしょうか？💦- 10月23日
🍎
凄いです！！！Σ('◉⌓◉’)
娘さんは抱っこ紐で連れて歩いたんですか？ベビーカーでしょうか？？
歩く際スリムウォーク的なの履きました？
質問ばかりですみません🙇♀️
たんたんmama 🐰💜
ベビーカーですが 5.10分で ぐずぐずなるので
スリングも持って 半分以上の時間はスリングで抱っこです😂
いや！ふつーに ジーパン？スキニーパンツです！
靴も じぶんの履きなれたサンダルとかです！
あとはとにかく 水たくさん飲んでます！
🍎
ベビーカーなんですね！！私抱っこ紐持ってなくてスリングしかないのでぐずったらスリング良さそうです！！✨
普通のパンツ👖ですか！😊
お水沢山飲んで頑張って歩きます！！ありがとうございます😊❤️
たんたんmama 🐰💜
スリングは 安心するから 赤ちゃんも落ち着きますもんね😊💓
少しずつがんばってみてください💗
リフレッシュになる＆ダイエットになる＆
夜は 赤ちゃん疲れて寝てくれるので なかなか良いですよ😉
🍎
ありがとうございます！！
参考にさせて頂き頑張ります！😆❤️