妊娠・出産
臨月の妊婦さんが、歩く距離について相談しています。ウォーキングや買い物での距離を共有し、もっと歩くべきか不安に感じています。産婦人科の情報に戸惑いを感じているようです。
臨月の初マタです！
同じような臨月の妊婦さんや先輩妊婦さんは、この時期にどのくらい歩いていましたか？
私は仕事納めとともに産休に入りましたが、家にいるとブクブク太りそうで(笑)
・ウォーキングデーは1時間弱で8キロ位
・遠くのスーパーまでお買い物に行く日は9キロ位
・近くのスーパーまでお買い物に行くときは4キロ位
何かと理由をつけて外に出るようにしていますが、もっと歩くべきでしょうか？？
昨日産婦人科に貼ってあった臨月の心得？みたいなものには、「2時間ゆっくり歩きじゃあダメ！」と書かれていたので。。。(*_*)
- かぼちゃまん(シンママ)(8歳)
コメント
pooon
私は毎日スーパーまで片道30分くらいの所まで歩いてます！
今日は味噌、明日は漂白剤とか
何かしら買うものを決めて行くようにしてます。
また家に帰ってきたら
ストレッチしたりスクワットしたりしてます(^^)
あと床ふきとトイレ掃除は毎日してます！
体調に合わせてですが
やりすぎてお腹カッチカチに張ったりしたらすぐ休みます(＾ω＾)
あんまりやりすぎても良くないみたいです><
かぼちゃまん(シンママ)
買うものを理由につけてっていいですね！
ウォーキングデーはジャージに着替えてっていうのがどうも面倒で。。。(笑)
私もスクワット再開しました！！
無理は禁物ですね(*^▽^*)