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☆あ☆
妊娠・出産

雨で外に行けず家でウォーキング代わりに腕を振り、効果はあるでしょうか？

産婦人科の先生にウォーキングや
ストレッチをするように言われて
ますが雨降っておりなかなか
ウォーキングに行けていません。
なので家の中でその場でテレビを
見ながら腕を振り足ぶみしてます。
それでも効果あるのでしょうか？

コメント

MOMO

私は雨で外にいけない時は
車でショッピングモールに行って歩いてました！
家の中では無駄に歩き回ったりとか！
その場で足踏みが効果あるかはちょっとわからないです>_<
すみません、、、

さぁちゃん( ^ω^ )

私も真夏にお腹大きかったので
なかなかウォーキングに行けませんでした！足踏みするならプラスで雑誌重ねて10センチくらい高さ作るってやるといいですよ( ^ω^ )！
あとちゃんと手をつけるともっと
いい運動になります( ^ω^ )
決めた場所を一生懸命掃除したりすると結構疲れました！

chameco0531

毎日はしてませんが、雨でウォーキングにいけない時は、DVD付きの本を買ってきてお家ヨガしてます！

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