MOMO
私は雨で外にいけない時は
車でショッピングモールに行って歩いてました！
家の中では無駄に歩き回ったりとか！
その場で足踏みが効果あるかはちょっとわからないです>_<
すみません、、、
さぁちゃん( ^ω^ )
私も真夏にお腹大きかったので
なかなかウォーキングに行けませんでした！足踏みするならプラスで雑誌重ねて10センチくらい高さ作るってやるといいですよ( ^ω^ )！
あとちゃんと手をつけるともっと
いい運動になります( ^ω^ )
決めた場所を一生懸命掃除したりすると結構疲れました！
chameco0531
毎日はしてませんが、雨でウォーキングにいけない時は、DVD付きの本を買ってきてお家ヨガしてます！
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