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ココロ・悩み

産後太りが気になります。産前より5キロ増えています。保育園に入り、完全ミルクになりました。痩せる方法を教えてください。

産後太りがやばいです。
もう息子は10ヶ月なのに
産前のプラス5キロあります。。

みなさん、どうやって痩せましたか〜？
ちなみに4ヶ月から保育園に入ってから
完全ミルクになりました。

コメント

さみー

食事制限してますー！

しば⑅︎◡̈︎*

朝ごはんしっかり食べてそれ以降は食べないようにしてます‪( ᷇࿀ ᷆ )‬！
どうしてもお腹空いてしょうがない時はローストナッツかさけるチーズ、ハイカカオチョコつまんで翌日の朝まで乗り切ってます‪( ᷇࿀ ᷆ )‬(笑)

★

カロリー制限と、夜はお米無しとかごはん減らしました🍚

不死川まい

野菜中心
毎日息子連れて2時間の散歩してますଘ꒰๑॔˃̶ ॢᴗ ॢ˂̶๑॓꒱༚ୡ*‧
あとたまに息子抱きながら腹筋します

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