コメント
退会ユーザー
私はワンコを飼っているので朝と夕方20分~30分ほどお散歩しています(＾ω＾)
安静が解除されての運動ということで最初から20分など長く歩くんじゃなく徐々に時間を伸ばした方がいいかと思います(๑･ิ..･ิ๑)
お互い無理せず過ごしましょう(*^o^*)
むぅぅう＊６児まま
なーんにもしてません(*^^*)笑
日々の買い物に自転車を使って、末っ子とシャカシャカしてるくらいです(*^^*)
旦那の休みは車移動で、店内ウロウロするくらいですかね(*^^*)
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Ohana♪
先輩ママさんの体験はとても為になります(´；ω；｀)‼︎
やっぱりあまり無理して運動運動…となるのもよくないですね💦
参考にさせて頂きます⑅◡̈*
ありがとうございます‼︎- 1月7日
38🦋
私はウォーキングなどなにもしていません(>_<)
雪が降る地域で今は雪は降ってないですが、寒くてあまり外には出てないです。
あまり疲れると腰が痛くなったりお腹が張ったりするのでそれも怖くて(>_<)(>_<)
ただ、マタニティヨガでもYouTube見ながらしようかなと思ってます( ^ω^ )
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Ohana♪
そうですよね…💦
土地柄的なものもありますよね(´；Д；｀)
そうなんですよね…
今は腰と足と肩と…と、もう、全身筋肉痛なのか妊娠の影響なのかわからないことになってしまっています(´-д-`)💦
マタニティヨガ‼︎
考えもしなかったです(*˘︶˘*).｡.:*♡
私も家にいながらできるマタニティヨガ検索してみます♡
ありがとうございます⑅◡̈*- 1月7日
みかん
私は、夜旦那と一緒に30分～50分くらいウォーキングをしています♡
体調が良ければ長めに歩いてます(^^)
昼間買い物などで歩き回った日はウォーキングはお休みしてます！
ご自身の体調を見ながら、程良く運動が良さそうですよね♪
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Ohana♪
旦那様と一緒にウォーキングは素敵ですね(*˘︶˘*).｡.:*♡
無理せずに続けられそうだし何かあっても安心ですね⑅◡̈*♡
羨ましいです( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
私は運動不足からなのでやはり2、30分から始めるのが良さそうですね…💦
無理せずに頑張りたいと思います！
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡- 1月7日
りーちゃんまま.
切迫の方は今後もなりやすいみたいなので
気をつけてくださいね:(´◦ω◦｀):
病院でどの程度まで動いていいのか
聞いてみるのが一番かもしれないですよ(^-^)
私は今まで何事もなく33wに
入りましたがこの間の検診で
頸管が短めと言われ出来るだけ安静に
と言われてしまいました〣( ºΔº )〣
お正月休みでいつもより動いてましたが
それでも１時間程度歩くぐらい､､､（笑）
そこだけが原因ではないと思いますが(･~･`)
入院はしたくないので今はぐうたらしてます（笑）
Ohana♪
なるほど！2、30分くらいですか‼︎‼︎
妊娠前は2時間ほどのウォーキングが日課だった為、散歩こ基準が全くわからず、片道30分の往復1時間していました(´；ω；｀)
こりや無理しすぎですね(´-д-`)💦
ありがとうございます♡
無理せず頑張ります‼︎