ゆ
野菜炒めとか
もし卵もあれば親子丼！
さなえ
鳥の唐揚げ、照り焼きとかにキャベツやキュウリのサラダ🥒
ニラたま、親子丼、オムライスとかですかね(^^)
ジャスミン
ニラ、タマネギ、人参でチヂミ
鶏肉で唐揚げ、竜田揚げ
叩ききゅうり、やみつきキャベツ
野菜全部入れて野菜炒め
むね肉ならキャベツときゅうりと鶏肉で棒棒鶏風のサラダとかですかね！
たんたん
唐揚げ、鶏肉とキャベツ人参の炒め物、玉ねぎの味噌汁、きゅうりのサラダ、ニラ玉などを作れば2日分いけると思います😊
あい
鶏肉、人参、玉ねぎで甘酢あんかけ
唐揚げ
鶏肉、キャベツでチキンステーキ
キュウリのたたき
人参、玉ねぎ、キャベツ、ニラで野菜炒め
人参、玉ねぎ、キャベツでスープ
こんな感じですかね🤔
コメント