畠まま
湯豆腐はいかがですか??(*^_^*)
退会ユーザー
湯豆腐なんかはどうですか？？
お腹に優しくてあったまりますよね♡
おかゆも、中華がゆや、コンソメで作ったおかゆなど、色々味を変えてみるとかしか思いつきません>_<
あと、ジャガイモは消化にいいそうですよ！マッシュポテトとかならいかがでしょう？？
アーニー
野菜をくたくたに煮込んだ野菜スープはどうですか。キャベツやニンジンは胃腸の調子を整えてくれるので、少し薄目のコンソメ風味にすれば負担が少ないかと思います。
炭水化物が足りなければ、そのスープに柔らかめに煮たマカロニを加えてもいいと思います。
あおい
おじや、雑炊はどうでしょう。
野菜とコンソメを最初に煮込んで、その後お米入れて煮込んだら、消化も良いしお野菜もたくさんとれますよ！最期に卵も落としたら、栄養素も取れます。
食べれるなら、ベーコンやウィンナー入れても良いかと。
ご飯作るのもしんどいでしょうし、無理なさらないでくださいね！
なべちえ
うちは、具材を一緒に入れて煮込みうどんにしたり、具沢山で雑炊したりします(^^)
コメント