なでしこ
独身時代から「快眠サイクル時計-無料目覚まし時計アラーム-」というアプリ使ってます！
普通の目覚ましじゃなくて、枕元においておけば自分の寝相の振動で睡眠の深さを記録して
セットした時間付近で快適に起きれるタイミングになったらアラームが鳴ります🙌
有料ランクアップすれば毎日の睡眠サイクルが記録されますが、無料でも前日の分は見られるので十分です😆
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