妊娠・出産
妊娠中34週で17kg増。食事制限に悩み。赤ちゃん小さめで心配。後期の体重管理方法や食事についてアドバイスを求めています。
第2子妊娠中34w0dです。今日体重を測ったら妊娠前より＋17kgになってました…
病院でもちょっとやばいから頑張ろうかと言われましたが、妊娠中ってどれくらい食事制限していいものなのか分からず😩
しかも赤ちゃんは推定1800gくらいで小さめなので、食事制限して大丈夫かなというのもあります🍙
みんな妊娠後期の体重管理中はどのような食事をしてましたか？オススメがあったら教えてほしいです！
- めめ(4歳6ヶ月, 6歳, 10歳)
コメント
退会ユーザー
食事制限というか、食べてる内容の見直ししてみたらどうですか？☺️
量はもちろんですが、味付けや栄養バランスとかも変えるだけで違うかと😌
𖠋𖠋𖠋
食べる時間や量に気をつけていたので臨月に入るまではプラス6kgでした！
朝一人前、お昼寝0.7人前、夜半人前でおやつは15時までと決めていて18時までには食事終了してましたよ(*¨̮*)
どうしてもお腹が空く時はゼリー・ヨーグルトを食べてました🙋
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めめ
ゼリーとヨーグルトいいですね！明日スーパーで買ってきます💕
- 10月10日
めめ
味付けまでは気が回ってなかったです！参考になりました💗