サプリ・健康
足が痩せる運動はどんなものがありますか?＼(^ω^)／簡単でシンプルかつ…
足が痩せる運動は
どんなものがありますか？？＼(^ω^)／
簡単でシンプルかつやりやすいものがいいです！
主に太ももを鍛えたいです！
私は両足骨折したから左の足首、右の足を内側に曲げるができません( p′︵‵。)
なのでスクワットはできません( p′︵‵。)
足パカはできます！
しゃがむことはできないけど普通に歩いたりはできます！
痩せたいし太りにくい体質になりたいので筋トレ頑張ろうかと思ってます！
よろしくお願いします･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
- みこ(6歳, 8歳)
コメント
ママリ
お身体の負担を考えると、やっぱりひたすら歩くのはどうですか？
有酸素運動で全身運動なので、お子様とお散歩はどうでしょうか❤️
かおり
歩くときに鼠蹊部を伸ばし、膝の裏を伸ばすように歩くといいですよ(*´ｪ｀*)
骨盤矯正 自力
で検索したら出てきました（´(ｴ)｀）ﾉ
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みこ
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
意識してみます！- 10月10日
みこ
コメントありがとうございます！
まだ自転車も乗れないのでひたすら歩こうと思います＼(^ω^)／