ココロ・悩み
産後のお腹の引き締め方や痩せ方について教えてください。
ダイエットに詳しい方に質問があります
食べなければ痩せるのは
もう分かっているのですが
産後でこの伸びて、たるんだお腹は
どうすれば皮も伸びず引き締まった
お腹になれるのですか？
それに妊娠線が酷くて、もうそれは消えないのは諦めました
しかし産後でプヨプヨになってしまった、お腹を
もう腹筋が割れてるくらいの綺麗な痩せ方をしていて、びっくりしました！私もそういう痩せ方をしたくて調べても分からないのでママリの皆様に質問させていただきました
この写真は拾い物で
使わせていただいているのですが
同じ方のようで💦
本当に羨ましく思います
皮が伸びずに痩せる方法をどうか教えてください
お願い致します。
- akimama🙈💓
コメント
はる
まず食事、糖質制限しました！
で、運動はスクワット毎日20回3セット！
それでだいぶ痩せました！
akimama🙈💓
そうなんですね！！
今体重が戻らず3桁に行ってしまいそうで本気で怖くなってきてダイエットを開始しました！
やっぱり腰を回したりするダンスはお腹痩せや脚痩せに効果的なんでしょうか😊
回答ありがとうございます！
akimama🙈💓
ありがとうございます😢
ダンスとかもダイエットにいんでしょうか？
食事制限は今頑張っています😊
はる様
本当にありがとうございます！
はる
ダンスもいいですよ！
とくにカーヴィーダンスとか！
akimama🙈💓
お返事を間違って書いてしまいました💦すいません😢はる様へ↓