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妊活

人工授精が最後の周期で、旦那の変則シフトが心配。精子数値が悪い時、体調を整える方法は?亜鉛&マカ、コエンザイムQ10、リポビタンDを摂取中。

今周期が最後の人工授精💡
頑張りたいのに...
人工授精の週に限って旦那が変則シフト🌀

ただでさえ精子の数値悪いのに、
疲れでさらに悪くなってしまうかなー😭

体のコンディションが悪い時でも
いい数値を出せるように出来ることないでしょうか🙏

今、
亜鉛&マカ、コエンザイムQ10のサプリ

人工授精前数日
リポビタンDスーパー

飲んでもらってます!

コメント

ゆき

人工受精7回した後、現在体外受精をしています。
私達夫婦も男性不妊で運動率が良くないです。
旦那も交替勤務で夜勤明けに寝ずに人工受精ということもありました。

私達の場合は旦那が毎日の晩酌をしており
体格もよかったので自分でダイエットを始めてました。
内臓脂肪を減らして代謝を上げるだけでも
随分成績も良くなりました。

もちろんサプリも飲んでますが。

旦那自身が気付き自身で改善しようとしてくれたので
夫婦仲も険悪な感じにもならなかったです。

お互い頑張りましょうね!

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    私も次7回目なんです😭

    寝ずに人工授精は大変ですね💦
    旦那様もおつかれ様でした🙏

    私の旦那も毎日お酒飲みます🌀だけど、逆にガリガリなんですよね💦
    タバコも吸うし、少食だし、
    あと精子をためすぎなのも😅
    やっぱり基本の体を鍛えないといけないですね💦

    結構プレッシャーに弱いので、あまり言えず...
    ゆきさんのところみたいに自分で気づいてほしいです😭

    本当!お互い早く元気な赤ちゃんが来てくれるよう頑張りましょう❤️

    • 10月6日
るしあ

普段からサプリやリポD飲んでもらうのは同じでしたが漢方、トマトジュースも毎日飲んでもらってました(^^)

食べ物で意識してたのは人工授精+タイミングの1週間前程から、にんにく、牡蠣をよく出してました★

後はトランクスに変えてもらったり良いと聞く事は試しました😊

赤ちゃんきてくれますように!!
祈っています💗!

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    漢方は病院で出してもらってましたか?😊

    トマトジュース、牡蠣嫌いで絶対食べてくれないです😱😱😱💦

    トランクスは出来そうです✨✨

    ありがとうございます❤️

    • 10月7日
るしあ

病院で出してもらってました✨
私も飲んでましたよ\(^o^)/

あれま😂嫌いなんですね💦
それなら今飲んでる亜鉛サプリを
牡蠣の力aっていうのに変えてみるかですかね?
地味に高いですが旦那に飲んでもらっていた時期がありました😊