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あや
妊娠・出産

二度寝時の基礎体温についてです。1度目36.01℃、2度目36.62℃。どちらを記録すべきでしょうか?

二度寝時の基礎体温についてです。

1時に就寝し、5時前に1度目が覚めて測ったら36.01℃

起き上がってはいませんが、少しスマホをいじり、二度寝して6:30ごろにはかると36.62℃

この場合、どちらを記録したら良いのでしょうか??

コメント

うた

おはようございます😃
わたしも基礎体温つけてるときよく二度寝してましたー!
そのときは普段起きる時間に近い方を記入していました!

  • あや

    あや


    普段は6時くらいです!
    スマホをいじったり、すこーし動いてしまったので
    微妙なところですね😓

    • 10月6日
mm

私なら1度目のを記入します😭

  • あや

    あや


    高温期なので2度目をつけたいところですが、耐えて低い方を書きます😭

    • 10月6日
ma3

一度目ですね!
基礎体温は4時間睡眠後の体温らしいです

  • あや

    あや


    5時間睡眠説もみましたし、悩ましいところですね!
    1度目を書くことにさせて頂こうと思います、ありがとうございました!

    • 10月6日