便秘解消法について、妊娠中で即効性の方法を探しています。産婦人科での体重制限が厳しく、納豆やヨーグルト、バナナスムージーを試しても改善せず困っています。お知恵をお貸しください。
便秘解消法を皆さまにお聞きしたいです。
妊娠中のためか、かなり便秘でなんとかしたいです😣
産婦人科で薬をもらう意外で何か即効性のある便秘解消法ありませんでしょうか。。
体重制限のわりと厳しい産婦人科に通っており、あさっての検診日までになんとかしたいです😭
納豆、ヨーグルト、バナナスムージーをしばらく試していますが、ダメでした。。
よろしくお願い致します🙏
- なしさんこ(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
COCORO
小児科ではですけど（笑）
ヨーグルト、バナナ🍌、オレンジジュースがよいと言われます。。
オレンジジュース🍹どーでしょう？
腰痛ママ
私は炭酸の飲み物、お茶などガブガブ飲んでます💡切迫早産で自宅安静なのですが、医者から運動できないから水分をたくさんとってと言われました。
あとは妊婦さんではないですが、毎朝オリーブオイルをスプーン一杯飲んでいる知り合いがいるのですが快便らしいです。
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なしさんこ
炭酸系の飲み物、確かに効きそうです💡
私も水分は結構取る方なのですが…💦
オリーブオイルは料理には使いますが、そのまま飲むとなると勇気入りますね😂
がんばってみます！！
自宅安静なのですね。
がんばりましょう！！！🙆
ありがとうございます✨- 10月4日
ひあゆー
プルーン
オールブラン(細長いやつ)にオリゴ糖多めに冷たい牛乳
はお腹が慣れてないうちは即効性あるかもしれません！
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なしさんこ
そうなんですね！
明日買いに行ってみます🙋
お腹慣れてないので、即効性に期待です👏
ありがとうございます✨- 10月4日
ひとみ
便秘はしんどいですよね😭
朝一白湯を飲む、オリーブオイルを摂る、ウォーキングなどはもう試されてますか？
あとは、食べる量を減らしすぎ、動物性脂質が足りなくても出にくかったりします。
明後日までとのことで
間に合わないかもですが、
私にはオリゴ糖がすごく
効いてます！
参考までに☺️✨
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なしさんこ
朝一白湯、お手軽でありがたいです！！
明日試してみたいと思います🙋
オリーブオイルはがんばってみます…笑
ウォーキング全然できてないです💦
仕事と家事、育児に追われる日々で😣 というのは言い訳ですよね😫
オリゴ糖ですか！！！
気長に試してみたいと思います😺
ありがとうございます✨- 10月4日
あるぱか
ウィルキンソンの炭酸水効きますよー😊
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なしさんこ
ウィルキンソンの炭酸水ですか！👀
旦那に買ってきてもらって、夜飲んで寝てみます😌
ありがとうございます✨- 10月4日
lico
私も妊娠してから便秘になって辛かったですが、
切迫流産で入院した時に毎日病院で牛乳、ジョア、ヨーグルトが出て、それから最低でも１日置きに便が出るようになったので、退院してからも続けてます。
切迫であまり動けないので運動はしてないです。
即効性はないかもですが…😰
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なしさんこ
やっぱり、継続することが大事なのですね…
便秘、ツライですよね😭😭
私も早く自分にあったもの見つけて、解消できるようにがんばります！
あまり無理なさらず、穏やかにマタニティライフを過ごしたいですね☺
ありがとうございます✨- 10月4日
ひまわり001
わたしは、キャベツを齧れと言われましたよ。
刻まないでとにかく咀嚼すること。
繊維質で便秘解消にも、体重管理にも良いからとのこと。
お米の代わりに、とにかくキャベツ食べてました。
結果、出産までの体重増加は7,8kgでした。
便秘に関しては、元々便秘がちだったので、マグネシウムの錠剤を処方してもらったり、酷い時は水薬の下剤の処方もありましたけど。
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なしさんこ
キャベツですか！！
食物繊維…ですもんね💮
体重増加、理想的です✨
試してみたいと思います、ありがとうございます😌- 10月4日
ひよこ🐤
私も便秘症で助産師さんにきのこと海藻類を食べなさい、と言われてました🙋
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なしさんこ
きのこと海藻類ですか！
取り入れてみたいと思います★
ありがとうございます😊✨- 10月4日
おるたな
私も妊娠中、便秘がひどかったです(>_<)
本当にしんどい時は最終手段でキシリトールガムで解消してました💦
人工甘味料入りはあまり良くないらしく、キシリトール100%のロッテのガムを選んで1日に2～3粒食べました(>_<)
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なしさんこ
キシリトールガム、長く続けられそうです🙆
ロッテのガムで便秘解消されるかも！知らたかったです👀
試してみたいと思います、ありがとうございます😊- 10月4日
退会ユーザー
最終手段は浣腸ですね…！
あれめちゃめちゃ辛いですけど😫
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なしさんこ
浣腸…😂😂😂
辛いんですね、効きそうですが勇気が…笑
最終手段で頭の片隅に。。😅
ありがとうございます👏- 10月4日
なしさんこ
オレンジジュースですか！！！👀
明日試してみたいと思います😣
お手軽なのもありがたいです🙇
ありがとうございます✨