コメント
あやめayame
私もそうでした★今回もですｗ笑
まず食事の量を減らすこと。そして回数を増やしましょう！
だるまさんの
野菜中心に食べるようにした方がいいです。
６ヶ月過ぎたら、どんどん増えちゃいます。
体重が増え過ぎると難産になるらしいです。
☆m&m☆
友達はグミをひたすらなめてました！グミだとなかなか溶けないので長い時間口にいれられて少しラクなんだそうです
らすかる♡
私も食べづわりでした！
間食がやめられなくて、お菓子を食べてたので怒られてしまい、
一回の食事の量を減らして、食事の回数を増やすのがいいみたいです(>_<)
でも、仕事をしてたのでなかなかそれはできず、休憩時間に蒟蒻ゼリーや、炭酸水を飲んでました！
私は苦手なので食べれませんが、するめとかもいいみたいです♡
この時期はクリスマスも年越しもあって体重増加が止められません！笑
年明けの診察が気が思いです(´･_･`)笑
みいみいみいみい
そうですよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
頑張ってみます！
あやめayame
因みに10㌔までと言われて17㌔太って助産師さんに怒られました…今回は反省してるのでお互い頑張りましょうね٩(｡•ㅂ•｡)