コメント
ryk
私も10㌔までと言われ
17㌔増えてしまいました💦笑
説得力ないかもですが
スクワットをしたら1ヶ月は
体重増えませんでした💮
mamari
ウォーキングと野菜中心の食事をして8ヶ月から臨月まで頑張っていました(´;ω;`)
ちょっと飲んだり食べたりするだけでも増える体重に焦りますよね(´;ω;`)
１日5キロ以上は歩く、スクワット30回、足上げ運動60回、と運動内容を決めて実践していたらなんとか生まれるまで体重キープできましたよ！
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れもん
こんばんは！
返信ありがとうございます！！
8ヶ月からやってたんですね！！すごいです…(T ^ T)(8ヶ月は怠けてたので…)
ほんとに、少し食べ物とか飲み物の量が増えるとまずいな…って思います😭
結構ハードめの運動内容ですね！！
でも、効きそうなので回数を徐々に増やしてやってみようと思います！！
ありがとうございます！！- 10月2日
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mamari
頑張ってください◡̈
私も10キロ増えてから運動始めたので大丈夫です🌟
産んで1ヶ月以内に10キロは余裕で落ちるので大丈夫ですよ！- 10月2日
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れもん
そうだったんですね！！
これ以上増えない様にひなたmamaさんの教えてくださった運動します*Ü*
産んでからも結構落ちるんですね！！！
少し安心しました！
ありがとうございます！！
頑張ります！！- 10月2日
れもん
こんばんは！
さっそく返信ありがとうございます！！
スクワットしてもいいんですね！！
これからやってみようと思います( *´꒳`*)
ありがとうございます！！
ryk
スクワットすると陣痛がくると
ジンクスを信じてやってましたが
私は全くでした🤣笑
無理せず頑張って下さい∩•ω•∩
れもん
なかなか産まれない方はスクワットする！と聞いたことはあったのですが私は多分大丈夫だろうな！ともおってるので無理のない程度で頑張ります！！