妊娠中の貧血でビタミンAを摂取することに不安があります。食べても大丈夫でしょうか？食べ過ぎには注意でしょうか？
もうすぐ妊娠8Wです。
つわりもあり、一度に食べれる量が減り、簡単に食べられるものとして、『アサヒの玄米ブラン・メープルクルミ味』『カルビーのフルグラ』を購入しました。
もともと15年付き合っている貧血もあり、鉄分が多いのに惹かれて買いました。
よく見ると他に、ビタミンAが豊富であると書いてありました。
妊娠初期の摂取には注意！
貧血だからと言ってレバーは食べちゃダメ！
ビタミンAがいっぱいだからね！
と病院で言われました。。
食べても大丈夫でしょうか？
食べ過ぎには注意ということでしょうか？
- ちょまめ(7歳)
コメント
techmick
動物性のビタミンAがダメなので、植物性のビタミンAなら取りすぎなければ問題ないと聞きましたよー
ゆめこ
食べ過ぎがダメなんだと思いますよー！私も貧血気味なので、レバーやほうれん草、小松菜を食べてね！と病院で言われましたよ(^^)
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ちょまめ
ほどほどに気をつけて食べますね。
- 12月28日
オレンジさるぼぼ
回答にはなりませんが、フルグラ食べられるのうらやましー（ ; ; ）
毎朝食べてたフルグラがダメになりました（ ; ; ）
食物繊維が多いと、便秘になるかもなので、水分も摂ってくださいね☆
つわりと同時に便秘になって、今まで便秘なんてなったことないのでダブルで苦しんでます(~_~;)
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ちょまめ
水分ですね！
妊娠する前より確実に水分摂る量が減りました。
気をつけます…。- 12月28日
ちょまめ
フルグラも玄米ブランも植物性ですよね。
食べ過ぎなきゃ大丈夫なら、安心して食べられます(^^)