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新米☆双子ちゃんママになる!
妊娠・出産

体重管理について相談です。妊娠前からの体重変化について不安があります。食事内容や気をつけていることについてアドバイスをお願いします。

体重管理について教えてください‼︎
妊娠前は、56キロ程あったのですが、つわりで13週時点で49.9キロでした。
今は、22週で、55.6キロです。

どう思いますかー??
みなさんは、どんな感じですか?

今は味噌汁などは、薄めて飲んで、お米の量を減らして食事しています。
みなさんは、どんな事に気をつけていますか?

コメント

cucv

私も悪阻があり、そのくらいの体重から始まりました!
けど、22週の頃にはそのくらいありました(๑´罒`๑)笑💦
看護師サンに、エコー前に便秘?と聞かれ、いえ!違います!
と言うと、笑いながら、一気に体重増えたから便秘かな?と思ったけど、違うかったらなんか心当たりある?と聞かれ…
注意受けました💦

でも、今でも食欲抑えられなくて困ってます(´・ε・`)
先生にも薄味でね!運動を!とか言われますよ💦

でも寒いとなかなかウォーキング気分なれなくて💧
その分家いたらつまみ食いしちゃうし…
あー…どんどん増えちゃうと思いながら悪循環(* _ω_)...

なんか答えなってなくてスミマセン…
とりあえず私がしてることは家でヨガしたり外出掛けたら動き回ってたりしてます💦
ただ食べちゃうんですよね…
私も困ってます…

長々スミマセン。。

  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    一緒ですね、私も寒いし家出るのがイヤになってしまうくせに、すぐに、手がお菓子に。。
    やはり、このペースはダメなんですかね。。

    • 12月26日
3mama

わたしも妊娠前は、55.6で
つわりで50キロくらいまで
減りましたよ(T_T)そこから
なにも気にせず食べてたら
いま60キロ超えました!笑
でも、先生からはなにも
言われてないので気にして
ないです\(^o^)/

  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    今は、何週ですかー??

    • 12月26日
  • 3mama

    3mama


    いまは、36wですよ(^_^)

    • 12月26日
  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    すごいですね、スクスク一気に大きくなるんですね!!
    ありがとうございます(*^^*)

    • 12月27日
miu

お医者さんは何て言ってるんですか?

私は元々42~43㌔
09w45.9㌔
13w43.4㌔
16w42.9㌔
になり前回と比べ500㌘減ってること注意されました(>_<")
これ以上減るとしんどくなるそうです。
当初から血圧ちょっと高いと指摘されもずく酢毎日食べてます☆
今回太るように言われたけど、カロリー高いものばかり摂りると今度は他の数値に問題起こしてくるしまだつわりが少しあるのでどう増やそうかと悩み中です(ー_ー;)

  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    お医者さんには気をつけて気をつけてって言われてます(._.)

    • 12月26日
ym

産院によって、妊娠前の体重からの増加で考えるところと
悪阻で減った分も入れて増加を考えるところがあるようなので
産院で聞いて見る方がいいと思います。

私は妊娠前45kgで悪阻で41〜42kgになり
最終的に55kgほどまで増えました。
かなり注意されましたよ꒰꒪꒫꒪⌯꒱

  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    産婦人科によってちがうんですね!
    注意は受けてるんです。。
    体重が増加するとやはり注意受けるんですね!
    気をつけよう気をつけようとは思うのに、どうしてもダメで。。

    • 12月26日
  • ym

    ym


    私は主人と一緒に散歩して増えないように!としてましたが
    双子ちゃんママですと、散歩などして動くのも怖いですしね꒰꒪꒫꒪⌯꒱

    ほんと、妊娠前と食生活変わらない
    むしろ増やさない為にしてるのに何故か増えるんですよね(´・_・`)

    • 12月26日
  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    そうなんです(._.)
    お互いマタニティライフ楽しみましょうね!

    • 12月27日
つわりん

私も悪阻で体重落ちて今戻りつつあります~(^^)
妊娠前50キロ
悪阻後45キロ
現在49キロ
うちの病院は妊娠前の体重を基本として考えるので、63キロまで大丈夫!!と言われましたが、逆にそんなに太ったら絶対戻せないと思い、55キロ位までで押さえたい気持ちでいます(;_;)この時期は1ヶ月で2キロ以上は増やさないでと言われました!

  • 新米☆双子ちゃんママになる!

    新米☆双子ちゃんママになる!

    1カ月に2キロ以上ですか!!
    今は、何週目ですかー??

    63キロまでっていうのは、妊娠前からのけいさんということですよね?

    • 12月27日