日焼けを心配している赤ちゃんについて、日傘を差すべきかどうか、日光浴の効果について知りたいですか？
太陽に当てた方がいいと聞くものの、紫外線が強く日焼けが心配です。
先生には日陰で紫外線を浴びるのを教えてもらいました。
出かけるときに抱っこ紐使うのですが、エルゴのオリジナルにインサート付けて使ってるので、赤ちゃん埋まってます。
頭や顔を日に当てるより、足や手から当てた方が良いようなことを聞いたのですが、
天気の良い日に出かけるにしても上記のように埋まってるので、顔や頭が日焼けしてしまう気がして日傘を差すのですが、差さずに日に当てた方が良いのでしょうか？
それとも日傘を差しても日光浴の効果はあるのでしょうか？
日光浴をしないと作られない栄養素？があるとか聞いて心配です。
皆さんはどうされてますか？
- りる(3歳6ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
mama♡
昔は日光浴した方がいいと言われてましたが、今は言われてませんよね💡
1990年代後半から、母子手帳の日光浴という言葉も全て外気浴に変わっています。
しゃ
太陽にあてたほうがいいと言われてたのは、昔の紫外線が今日ほど強くない時代です。
今は母子手帳からも日光浴は削除されています。
きちんと日傘をさしてあげてお散歩に出かける、朝カーテンをあけて少しお日様の光をあててあげる、などで十分だと思いますよ。
日光で生成されるのはビタミンDですね^^
とくに朝の日の光は、セロトニンを出してくれるので、自律神経や体内時計を整えますよ✴
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りる
やっぱり日傘差していいんですね。
朝の光がいいんですね。- 9月23日
ちゅる（29)
うちは、朝の30分くらいを
オムツ一枚で窓際でカーテン開けて
遊ばせてました(^^)
朝だとそんなにまだ日差しも強くないので😊
そのあとにタオルでやさしく、
寒風摩擦みたいなのしてあげたり(^^)
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りる
ありがとうございます。
やってみます。- 9月23日
りる
そうなんですね！
もう一度母子手帳見てみます