妊活
妊活中で運動アプリを使っているが、腹筋などの負荷がかかる運動はやめた方がいいか悩んでいる。BMIは正常だが、2キロ太っている。要相談。
カテゴリー違いだったらごめんなさい🙏
妊活中なのですが、授乳をやめてから少し太り運動を全然してない為からだの脂肪を落とすというアプリで1日5ー10分程度運動をしています。
ただ、腹筋とかお腹に負荷がかかる運動もあるのですが、妊活中はやめた方がいいですか？
BMIは21で正常な体重ではありますが産前より2キロほど太ってるというだけなので、やめた方がいいなら辞めようかなって感じです💦
メニューは20くらいあり、写真のような簡単なメニューです！
- とうふ(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
ぁぃ
私もこれ挑戦して４日目で妊娠発覚しました❗
このくらいなら気にせずやっても大丈夫では？もちろん妊娠発覚後は止めましたが🙆
とうふ
ちょっと不安で質問させて頂きました💦
妊娠出来たらやめるようにします！
ありがとうございました！