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aya
妊娠・出産

雨の日は外出せずに家でできる体重管理方法はありますか？

体重管理についてですが、
晴れの日は外に出てウォーキングをしようと思っているのですが、雨の日は滑ったりしたら危ないと思い外に出ていません😿
家で何かできることはありますか？

コメント

とまとま

掃除ですかね！
あとはスクワットとか、階段あるなら上ったり降りたり…

  • aya

    aya

    掃除、、雑巾掛けが一番いいですかね〜？

    • 9月21日
  • とまとま

    とまとま

    私は雑巾はしたことないですが(笑)
    雑巾がけ、いいみたいですね！
    家中、掃除機かけるだけでもいい運動でした🎵

    • 9月21日
  • aya

    aya

    そうなんですね！
    掃除機は今日かけました！なかなかいい運動でした^o^
    スクワットなどもできることはやらなきゃですね！！

    • 9月21日
sw

YouTubeでみてマタニティビクスやヨガをしていました😆🙌

  • aya

    aya

    なるほどですね！YouTube見てみます！

    • 9月21日

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