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aya
妊娠・出産

雨の日は外出せずに家でできる体重管理方法はありますか?

体重管理についてですが、
晴れの日は外に出てウォーキングをしようと思っているのですが、雨の日は滑ったりしたら危ないと思い外に出ていません😿
家で何かできることはありますか?

コメント

とまとま

掃除ですかね!
あとはスクワットとか、階段あるなら上ったり降りたり…

  • aya

    aya

    掃除、、雑巾掛けが一番いいですかね〜?

    • 9月21日
  • とまとま

    とまとま

    私は雑巾はしたことないですが(笑)
    雑巾がけ、いいみたいですね!
    家中、掃除機かけるだけでもいい運動でした🎵

    • 9月21日
  • aya

    aya

    そうなんですね!
    掃除機は今日かけました!なかなかいい運動でした^o^
    スクワットなどもできることはやらなきゃですね!!

    • 9月21日
sw

YouTubeでみてマタニティビクスやヨガをしていました😆🙌

  • aya

    aya

    なるほどですね!YouTube見てみます!

    • 9月21日