カナ
参考になるかわかりませんが、私は5ヶ月頃まで悪阻がひどかった反動か、今食欲が暴走してしまっているので（笑）
ストレスになるので塩分以外はあまり考えずに食べて、夜21時以降は控えるようにしていたらいいペースで体重管理できています(*^ω^*)
yummy
年末年始に２週間で2,5キロ増えました…酵素ドリンクで夜ご飯を置き換えしていました！！
早寝をするように習慣付けたら、空腹もそれほど気になりませんでしたよ～！
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