頭痛持ちの初妊婦です。妊娠後、頭痛がひどくなり仕事中も辛いです。市販薬は使えず、対処法を知りたいです。
15週の初妊婦です。
何か効果的な対処法をご存知でしたら教えてください。
妊娠前から頭痛持ちで、頭痛がする度に市販の頭痛薬を飲んで凌いできました。
妊娠がわかってからも頭痛は続きほぼ毎日苦しんでいますが、市販薬の服用はもちろん一切控えています。
妊娠前は目の奥やこめかみ辺りがよく痛んでましたが、妊娠した今は同時に後頭部も痛むようになり頭全体が痛くてたまらないです。
首こりや肩こりも原因かもしれません。
今までは体調を考慮して休職中だったので頭痛がしたら冷えピタを貼ったり氷枕を使ってひたすら横になって我慢してましたが、近日中に復帰が決まっています。
仕事はパソコン等の電子機器をよく扱う接客業なので目を酷使して頭痛を起こしやすい環境ですが仕事中に冷えピタは貼れなくなります。
夫に頼めば少しだけマッサージしてくれますが、すぐに疲れたと言って止めてしまいます。
お客様対応中に辛そうな顔も出来ないので困っています。
辛すぎて泣けてくるほどです。
次回の検診で担当医に相談して妊婦でも飲める薬を処方してもらえるようにお願いしてみようと思いますが、薬以外にも何か対処法がありましたら教えてください、よろしくお願いします。
- ＊ｎａｋａｎａ＊(7歳)
コメント
海
頭痛、お辛いですね。私も妊娠前は仕事中など頭痛でロキソニンを飲んでました。
婦人科の先生に17週の時にロキソニンを飲んでも良いか聞いたら、常用でなく頭痛時だけとかなら飲んでもよいと言われました。後期は赤ちゃんの血管に影響があるのでやめた方がよいとネットで調べたら書いてありました。
私は目を暖めたり、肩をあっためる使いすてのものをよく使ってます。多少和らぎます。やはり疲れや凝っているところを暖めるのが良いと思います。お風呂とかも疲れない程度に。
あとは家では寝てます。すこしでも楽になると良いですね😌
k(●´ー｀●)y01
肩こり、頭痛辛いですよね…
私は、肩こりからくる頭痛持ちです(｡•́︿•̀｡)
肩こりが酷く、一番酷い時期は頭痛だけではなく吐き気、めまいもあり、3週間続いたので脳の病気と勘違いして脳外科で1日かけて検査した事もありますが結果肩こりでした（笑）
腕や指先も痺れたりします…
仕事辞めてから、症状は落ち着きましたが仕事していた時は辛かったです(｡•́︿•̀｡)
私の肩こり解消法は、ゆたぽんってドラッグストアに売ってるんですが、レンジでチンして繰り返し使えるやつで肩を温めるのを毎晩と、両肩を30回ほど、回しストレッチしてました‼︎
後、重要なのが眼精疲労です‼︎眼精疲労からくる肩こりが頭痛につながります‼︎
眼精疲労用の目薬を使うのと、メガネに疲労軽減レンズ入れて着用してました(>_<)
冬は仕事中も、肩と肩甲骨の間にカイロを貼って仕事してました！
後は整骨院にも通ってました…
これぐらいすると、頭痛良くなりました‼︎
試せるのだけでも試してみてください ☻
整骨院の先生のオススメは、肩を温めるのと、肩を回して固まった筋肉を動かす事でした⑅◡̈*
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
遅くなってしまってすみません💦💦
かなり辛い症状だったんですね(;_;)
原因がわかって対処出来るようになってよかったですね！
ゆたぽんっていうのがあるんですね、肩こりからの頭痛には便利ですね！
眼精疲労はあります…仕事柄目を酷使するので(>_<)
ドライアイもあるので目薬して凌いでます💦
ストレッチも試してみたいと思います、整骨院もしばらく行ってないので頼ってみます、ありがとうございました！- 12月27日
ヽ(*´∀｀)ノ
私も頭痛よくなって
ました(・ω・｀)！！
私の通ってた産婦人科
では中々薬をだしてもらえず
水分たくさんとって！と
言われました。。。
対処法になるかわかり
ませんが(；´・ω・)
気休め程度かな？なんて、
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
私の通っている産婦人科も風邪をひいたときにも薬はなるべく飲まない方が…と言っていたので薬には頼らない方針なのかもしれないです(>_<)
まだ初期だからかもしれませんが💦
水分を摂ると和らぐんでしょうかね？？
接客業はよく喋って喉が渇くので水分もしっかり摂りながら頑張ってみます！- 12月24日
退会ユーザー
こんばんは！
私も頭痛持ちです。
頭痛だけは勘弁って思いますよね…
どのくらいひどいかにもよりますが
首にタオルとか巻いて温めたらちょっとマシになりますよ！
あと、頭と首の境目？らへんをマッサージすると楽になりました！
個人の意見ですみません。
ちなみに産婦人科で頭痛薬もらいましたが効きませんでした(._.)
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
頭痛ほんとに勘弁って思いますね💦
温めるのって効果的なんですね！
やっぱり凝りが原因なんでしょうか💦
確かに頭と首の境目辺りを夫にマッサージしてもらうとすごく楽になります！
頭痛薬効かなかったんですね…やっぱり妊婦が飲める薬は効き目が弱いのかもしれないですね(>_<)- 12月24日
meg⭐️
凝っている所を冷やしたら悪化します。
温めてほぐしてください。
肩甲骨の間にホッカイロを貼ってみてください。
腕を大きくまわして肩甲骨を動かしてください。
続ければ緩和されるはずです。
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
具体的な対処法すごく参考になります！
教えていただいた方法早速実践してみますね、ありがとうございました(^○^)- 12月24日
-
meg⭐️
コリからくるのであれば薬は誤魔化しでしかないので、血行を良くするように日々気をつけて生活してみてください。
早く楽になりますよーに。- 12月24日
-
＊ｎａｋａｎａ＊
お返事ありがとうございます！
遅くなってしまってすみません💦💦
わかりました、まず血行をよくするように気をつけてみます！
なるべく薬に頼らず改善出来るようにしてみますね(*^^*)- 12月27日
ryo💕mama
私も肩こり、首こり、頭痛あります。妊娠前はロキソニンを飲んでいたけど、妊娠中は赤ちゃんに何かあったら困るので使い捨てカイロとかであたためたりしてます。
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
肩こり首こり頭痛…本当に辛いですよね(;_;)
温めるといいんですね！
体を冷やさない為にもしっかり温めて緩和出来るようにしてみます！- 12月24日
✾あゆ✾
私も偏頭痛もちでたまにものすごい痛みます(´∩ω∩｀)
ネットの情報ですが少量のカフェインがいいそうです。
あとは軽くストレッチして少しでもこり解消するようにしています(*_*)
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
カフェインいいんですね！
紅茶大好きだけどなるべく控えるようにしてましたが頭痛がするときには摂取してみます(^^)
接客の合間にストレッチしながら仕事頑張ります！- 12月24日
ゆい(*^^*)
わたしもひどい頭痛持ちで、妊娠前から今でも頭痛で悩んでいます(TT)
温めると良い、という意見が多いですが、これは頭痛のタイプによっても違うのでお気をつけください。
ちなみに肩凝りなどから来る緊張型頭痛の場合は温めると改善されることが多いですが、
片頭痛の場合は血管が膨張している状態のため、温めたり、お風呂に入ると悪化しますので、必ず冷やしてください。
あまりにも辛いようであれば、
産婦人科に相談するのはもちろんですが、頭痛外来などで診てもらうのもいいかもしれませんね(^^)
お大事になさってください！
-
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
遅くなってしまってすみません💦💦
冷えピタで改善されるときは片頭痛なんですね！
肩こりからもきているみたいなのでアドバイスいただいたように温めたりしながら仕事復帰しました！
今のところひどくならず仕事出来ています、悪化することがあれば受診も検討しますね、ありがとうございました(^○^)- 12月27日
＊べにほっぺ＊
私も妊娠中にひどい頭痛になり、視野欠損で入院もしました(^-^;
妊娠中は貧血になりやすいので、脳貧血をおこしたみたいです。
鉄分よく摂ってくださいね！
あとは、コカールという錠剤を産婦人科から処方されて、痛くなった時に服用してました。
＊ｎａｋａｎａ＊
コメントありがとうございます！
ロキソニン常用でなければOKなんですね！
妊娠前から常備しているので頭痛がする度に何度も手が伸びそうになってました💦
凝りは温めると和らぐんですね、使い捨てのものを活用して仕事頑張りたいと思います(^^)