コメント
ムーニー
お子さんがいるので難しいかもですが……私は岩盤浴に通ったらだいぶ良くなりましたよ！
あとは当帰芍薬散も飲んでました♫
ママリ
ストレッチや軽い筋トレはどうですか❓
筋肉量が少ないと体温も上がりにくいそうですよ😊
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はじめてのママリ🔰
ストレッチや軽い筋トレですね。どんなことをしたら良いのか分からないので、ネットで調べてみます。
- 9月20日
はな
私もかなーーりの冷え性で不妊治療してました！
不妊治療中にかよってた不妊整体の先生が朝起きてラジオ体操を忠実に本気でしてみて！身体がすっきりしてポカポカするから！と言われました！たしかに血流が良くなりますし、朝から体の筋肉を動かすと良いんだなーと痛感しました！お子さんいるとウォーキングなど行けないかもなので手軽にできるラジオ体操よかったら試してみてください😊❤️
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はじめてのママリ🔰
ラジオ体操は、自宅で出来ますね‼早速、明日の朝にでも、実績してみます。
冷え性で、悩んでいたので、助かります。- 9月20日
はじめてのママリ🔰
岩盤浴は、週に何回、通われてましたか？またその漢方に興味あります。薬局で購入されましたか？
ムーニー
通ってた時は週に１回とか２週間に１回とかでしたが行ってました！
通えばちゃんと汗も出るようになるし、代謝良くなった気がします！
薬局に売ってます♫
はじめてのママリ🔰
週に１回なら、子どもを旦那さんに預けて行けると思います。効果が得られるのは、嬉しいですね‼
どこの薬局でも、売られてますか？
ムーニー
売ってると思います！
わたしはマツキヨで買いましたよ( ﹡ˆoˆ﹡ )
はじめてのママリ🔰
マツキヨですね。明日にでも、行ってきます。
色々とアドバイスして頂き、ありがとうございます♪
ムーニー
運動はされてますか？
はじめてのママリ🔰
運動はしていません。
ムーニー
筋肉をつけることも体温を上げるために大事みたいですよ♫
はじめてのママリ🔰
そうですね。運動を心掛けます。