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まま
妊娠・出産

臨月の運動についてです!ウォーキング１時間坂道ありスクワット10回×３…

臨月の運動についてです！
ウォーキング１時間坂道あり
スクワット10回×３
股関節体操
これくらいで十分でしょうか？
もっとやったほうがいいですかね(^^;?

コメント

りた

自分の出来る範囲でいいと思います！
運動はあくまで出産に備えた
体力作りで出産を促す訳ではないと
助産師に言われたので！

今では納得(笑)
私はそのメニューに雑巾がけ
してても出てきてくれません😱😱

とまと

やってもなかなか出てきてくれません😂💦
若干諦めかけてます😂😂

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