サプリ・健康
産後の体重が戻らず、体幹リセットダイエットを始めました。成功した方の体験や戻るまでの期間について教えてください。
2人目は戻りにくいとはよく聞くけど、本当になかなか体重が戻らず、、骨盤ベルトをしているだけで特に何もせず、里帰り中だから食べすぎなのもあるのですが、今日から体幹リセットダイエットを実践してみよう！とやり始めました。
食事制限はそこまでできないかもしれないけど…産後ダイエットで、体幹リセットダイエットで成功した方いらっしゃいますか？
またどのくらいで戻りましたか？妊娠で10キロ増えて、まだ4キロほどしか戻ってません泣
- みーちゃん(7歳, 10歳)
さっきゅん。
「十月十日かけて変わった身体は、十月十日かけて戻す」これが一番です😌。
が、私がやったのは、元鈴木さんというかたのコルセットダイエットです！産後1週間から締めて、軽い腹筋運動をして、里帰りでしたがご飯をなるべく制限していたら妊娠前プラス1キロくらいまで戻りました！
産後のたるんだ皮は締めないと戻りません…
あとは骨盤整体に行って骨盤を直すのが良いと思います。託児ありの産後骨盤整体がありますし、e parkというサイトでは割引予約できるので私はそれを使っていますよ◎
みーちゃん
ありがとうございます、コルセットダイエットは知りませんでした！
やはり食事も気をつけないとですよね…。骨盤整体には来月から行ってみようと思ってます！私も頑張ります…！
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