さっきゅん。
「十月十日かけて変わった身体は、十月十日かけて戻す」これが一番です😌。
が、私がやったのは、元鈴木さんというかたのコルセットダイエットです！産後1週間から締めて、軽い腹筋運動をして、里帰りでしたがご飯をなるべく制限していたら妊娠前プラス1キロくらいまで戻りました！
産後のたるんだ皮は締めないと戻りません…
あとは骨盤整体に行って骨盤を直すのが良いと思います。託児ありの産後骨盤整体がありますし、e parkというサイトでは割引予約できるので私はそれを使っていますよ◎
みーちゃん
ありがとうございます、コルセットダイエットは知りませんでした！
やはり食事も気をつけないとですよね…。骨盤整体には来月から行ってみようと思ってます！私も頑張ります…！
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