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まい
妊娠・出産

妊娠21週目の初マタです。腰痛と左お尻の痛みがあります。同様の症状の方はいますか？対策やアドバイスを教えてください。

21週目の初マタです。6ヶ月目に入ってから腰痛が始まり、数日前から左のお尻が痛くなりました。このような症状のひとはいますか？その場合、どのような対策をした、またはしているかアドバイスいただけたら幸いです。

コメント

ひまわり

妊婦体操か晒し、トコベルを使っても良いかと思います🌟
どんどんお腹大きくなる前にしておいたら後々楽ですよ^_^

のら

私も6ヶ月後半くらいから坐骨神経通でお尻が痛くなりました！立ち上がる時や、歩いている時に痛くなったり…

私の場合は骨盤ベルトでかなり改善されたので、痛みがある時や、予感がする時（笑）は巻くようにしています◎

はじめてのママリ

暑いのでたまにしかつけてないですが、骨盤ベルトつけると楽ですよ！！トコちゃんベルト使ってます。下から支えるからか、腰だけじゃなくてお腹の圧迫感も減りますヨ🙌
あとは、夜に無理のない範囲でマタニティヨガすると翌朝スッキリします。

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