コメント
はじめてのママリ🔰
ご飯をしっかり食べて完食はなるべくしないようにしてました！
お腹が空いたらホットミルクやホットココア飲んでました。
あとはご存知かもですが、食事の時の食べる順番ですね。
野菜→タンパク質→炭水化物です。
産まれる時に＋10キロならギリギリ許容範囲だと思いますよ〜！
hi-mama☆
後期に入ったらもっと増えますよ笑
私は頑張って6.5キロで押さえました😂
とにかく、夜ご飯の時間を気をつけてました！！
あと朝ごはんに多く食べたりしてました！
ダラダラ食べ続けると増えるので、おやつも食べる時間を決めてました😉
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☺︎
後期にかなり増えそうで怖いです笑
6.5キロなんて素晴らしい!!1人目の時は16キロ増えたので…
なるほど!!時間決めるのもいいですね✨- 9月8日
☺︎
なるほど!!
ホットミルク、ココアいいですね✨私も試してみたいと思います(ﾟ∀ﾟ)
知らなかったです…順番気にして食べるようにします…