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はる
妊娠・出産

昨日爆食いして1キロ増えた。どんな食事がいいですか？サラダチキンや野菜多めでもいいですか？寝る前に400グラムしか減らない。代謝が心配です。

昨日爆食いしすぎて、昨日の朝から1キロも増えました😭
こういう日はどんな食事とられてますか？
サラダチキンと野菜たくさんとかでも良いでしょうか😢

寝る前から400グラムしか減っていなくて…
代謝が悪すぎますよね…

コメント

めいかママ

妊娠34週目なら
もう少し増えてもいい気がするのですが😱

  • はる

    はる

    トータル的にはいいっぽいんですけど、一気に増えすぎかなと😭⚡️

    • 9月5日
  • めいかママ

    めいかママ

    ヨーグルトなど食べてみてはどうでしょうか！

    • 9月5日
  • はる

    はる

    そうします！ありがとうございます😊

    • 9月5日
ぱんちゃん

フルーツ大好きなのでフルーツ食べてました！温野菜だと減りやすかったです👐🏻

  • はる

    はる

    フルーツは食べ過ぎなきゃ糖質とか大丈夫ですかね💦夜だけ温野菜にしてみようかな😥

    • 9月5日
  • ぱんちゃん

    ぱんちゃん

    体重管理すごいですね😳私は8キロも増えてしまいました笑

    • 9月5日
  • はる

    はる

    これまではちゃんとしてきたんですが、ここにきてストレスと反動で緩み始めてます…これから増えるのにダメですね😇

    • 9月5日

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