コメント
なー❤
私は腹巻きやよもぎ蒸しパット使ってます。
あと、時間あるときは歩く！筋肉つけるとよいですよー
しぃちゃんまん
基礎体温は、
高い、低いに関係なく
2層になっていれば大丈夫ですよ꒰*´∀`*꒱
私はガタガタでしたが笑
低い時と、高い時が
0.3〜0.5度くらいなら、問題ないそうです(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
とにかく、足を温める。
足湯をしたり、
モコモコ靴下を常に履いたり、
旦那さんに借りて、
ももひき？パッチ？ズボン下？言い方はたくさんありますが、
保温性の高い衣類を着て、
今の時期ですと腹巻をしたり꒰*´∀`*꒱
腰とお腹を冷やすのは良くないそうです•́ε•̀٥
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ありがとうございます！
足が本当に冷たくて💦
足湯やってみます！
ありがとうございます^ ^- 12月17日
白米
筋肉をつけるとあがりますよ◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝なので適度な運動ですかね。
私は妊活中テニス、ダンス、ジムに通ってました。
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ありがとうございます！
そんなに運動してたんですね‼︎
すごいです‼︎
私も見習ってがんばります‼︎
かわいい赤ちゃん楽しみですね♡- 12月17日
ゆきる
基礎体温低すぎると妊娠しにくい
です。
私は朝、足首（三陰交）が
浸かるまでの深さにお湯をそそぎ
そばにティファールのポットを
置いて、熱湯をバケツに
注ぎ足しながら足浴を10分して
いました。
体全体がじんわり温まります。
また、漢方薬局で処方された
イスクラ婦宝当帰膠も冷え性改善に
なりました。
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画像までありがとうございます😢✨
足湯やったことないのでやってみます‼︎
漢方も気になります。
ありがとうございます^ ^- 12月17日
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ゆきる
妊活セミナーで助産師と鍼灸師が
三陰交のある足首のツボは子宮に
直結しているので日頃から良く温めるようにアドバイスされました。
足湯、ぜひおすすめです♨️
足し湯をするのがポイントです💡- 12月17日
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すごく勉強になります‼︎
足首のツボですね‼︎
足し湯しながらやってみます^ ^
ありがとうございます！- 12月17日
みやなお
私も以前は冷え性で、悩まされてました。
最近はこの時期はお腹と腰にカイロを貼って、少し改善してます。
腰にカイロを貼ると下半身が温まりますよー！
あと、腹巻きは夏と冬で厚さは変えますが、一年中つけてます。
あとは、婦人科で妊活のために処方してもらった、漢方もいいみたいです。
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ありがとうございます！
やはり漢方いいんですね^ ^
病院で処方してもらえないか確認してみます！
ありがとうございます‼️- 12月17日
退会ユーザー
体を外からいくら温めても、妊娠力には直結しません(>_<)！
まずは、体内リズムを整えて 基礎代謝を上げる・ホルモンバランスわ整えることが大事です☆
規則正しい生活、運動、バランス良い食事など(^O^)
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ありがとうございます！
やはり規則正しい生活が大切ですよね💦
勉強になります‼︎
ありがとうございます^ ^- 12月17日
あんにゃー
足湯がいいですよ！
お風呂に入るより熱めのお湯で、足が赤くなるくらい。
特に朝がオススメです！
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ありがとうございます！
足湯やったことないのでさっそくやってみます^ ^
ありがとうございます！- 12月17日
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ありがとうございます！
やっぱり筋肉つけないといけないですよね💦
がんばって歩いてみます‼︎
ありがとうございます(^^)