mom
食事制限とジムに通いました。18キロ太って20キロ落としました
しま
娘のお昼寝中に30分～40分程度の筋トレを数ヶ月やって痩せました😊
たた
離乳食の残りを食べない😓
のこ
白米、味噌汁、納豆、卵、野菜、飲み物は水のみ、おやつはおからクッキーを続けたら産後3週間で8キロ痩せました( ´ ▽ ` )
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