コメント
退会ユーザー
夜ご飯を野菜スープのみにしたら3キロ痩せましたよ。
がちこ
糖質オフするだけでも違うと思います🙌
炭水化物抜きすぎはよくないですが💦
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Rio
そうですよね…😢
あまり取らないんだけどなぁ😩💦- 9月2日
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がちこ
ほんと産後痩せないですよね😢
ほぼ痩せずに2人目妊娠しちゃった時はどーしようかと思いましたが今妊娠糖尿病なって糖質あまりとらない食事なのか１キロくらい減って今はまだ２キロも増えてないです😂♡目標プラス５キロまでって思ってたのでまさかの体重増えなくてラッキーです🤞入院中なのでそれもあるかもですが☺️- 9月2日
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Rio
大変ですね💦
あと少し頑張ってください😭✨- 9月2日
ちびじんべえ
妊婦生活で筋肉が落ち、基礎代謝量が下がっていると思います。
2〜3キロだったら食事制限でなんとかなるかもしれませんが、6キロはそれだけでは難しいし、キレイに痩せられないと思います。
それにリバウンドの可能性もあります。
少し筋トレ的なことをして基礎代謝量をアップさせるのが近道ではないでしょうか。
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Rio
確かに筋肉は相当落ちてます💦
地道に筋トレからですね😩💦
ありがとうございます！- 9月2日
はせ
筋トレと有酸素と食事摂取量で体型は変わるので
運動してても増えるならカロリーを摂りすぎ。
食事気にしてても減らないのは
運動不足だとおもいますよ！🤟
体調こわさないようにダイエットがんばってくださいね😊😊
Rio
どのくらいの期間で
そこまで痩せたんですか😳？
退会ユーザー
3週間です
Rio
えー！すごいですね！！
やってみます💦