産後ダイエットに成功した方はいませんか。妊娠前より痩せたいと思っていますが、食事制限を避けつつどうやって痩せるかアドバイスをください。
産後ダイエットについて、妊娠前よりも痩せてダイエット成功した！って方いませんか？？
元々太っている方で、この機会に痩せたいなぁと思っていますが、どうやったら痩せますか？？🤔
妊娠前から出産前は+6キロ
産後から現在-10キロ(妊娠前から-4キロ)
あと5〜10キロは痩せたいです😨💦
ギリギリ完母なので、出来れば炭水化物抜きなどの食事制限はしたくないです😓アドバイスお願いします🤲
- みー(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
Ｒ✯mama
159cm50㌔で
上の子妊娠して55㌔になり
産後1年には40キロにまでおちました😅
その体型を4年キープして
2人目妊娠して55キロになり
いまは42㌔です！
朝、酵素をのんでました！
快便になるので
たべてもそのぶんでてくれて
キープできてるかなとおもいます！
あとは、浮腫はとりあえず毎日かかさずとるってことですかね🤨
サランラップの芯を
両手でもって
下から上に太もも裏とか
ごりごりやったり
ほんと変わるので是非！！
ヨックモック
これといって何もしてませんが+10㎏で現在-15㎏痩せました！完母です！食事制限はしてませんが食欲旺盛ってわけじゃないです！寝かしつけにバランスボール使ってます！6ヶ月には痩せました！
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みー
食欲旺盛なんですよね😓
ちょっとは抑えなくては...
バランスボール良いっていいますよね！寝かしつけにもダイエットにも
物が大きいので、旦那に相談して、邪魔と言われなければ買ってみようと思います✨- 8月31日
にくさかな
＋１２キロになり、今は妊娠前より−５キロです😅
骨盤ベルトと、あやすためにバランスボールに乗ってたのが効いたのかなぁ？？💦
あと、抱っこしてるだけでも筋トレになってるかも？？
みー
めっちゃ痩せてますね！！😲
酵素は苦手なんですよね💦
味が...
ごりごり！痛そうですねぇ
リンパの流れ悪いので、良くなりそうです✨試してます。
出産の痛みより痛くないと思って😁💦
Ｒ✯mama
お嬢さま酵素っての飲んでたんですけど、炭酸水でわったり
豆乳でわったりすればフルーチェみたいにどろどろになって
酵素の概念かわります！🤩
ためしてみてください🎶
みー
モノによって、美味しいとかがあるんですね！調べてみます☺️✨