28歳で妊活中。焦りと不安あり。女性ホルモン整える市販サプリや食事について知りたい。半年以上の方で自然妊娠した経験のある方、教えてください。
こんばんは♬◡̈
年齢28歳で妊活してもぅすぐ6ヶ月になります。
妊娠しなぃ事に対して、周りの人には焦らなくてもまだ若ぃから大丈夫‼︎って言はれますが、自分的には妊娠出来るか不安もぁり焦ってもぃます(*_*)
知ってぃる方・はかる方教ぇてくださぃ(´°ω°`)
女性ホルモンを整える為の市販サプリや食べ物ってぁりますか⁇
また妊活が半年以上の方で、これをしたら自然妊娠した‼︎ってゆーことがぁれば教ぇてくださぃ‼︎(●´人｀●)
- mikimini
コメント
みゃーたん
こんばんはー！✨
周りに若いから大丈夫！って言われると不安ですよね(*_*)
私は結局、自然妊娠はできず、排卵誘発剤を飲んでタイミングを取って妊娠したのですが、１発で妊娠できるように、身体を整えるために、女性ホルモンに良さそうなことをしましたー！
＊葉酸サプリを飲む
＊タンポポ茶を飲む
＊ざくろジュースを飲む
＊大豆食品を毎日とる
…を、やってましたー！
継続できたのは、ざくろジュースです！(美味しくて毎日続けれました)
あとは外食を控えて、調味料をあまり使わず、バランスの良い食事をとる！を意識しました！
適度な運動(階段使うとか) 、よもぎ蒸しパッドで身体を子宮から温めたりとかもしましたー！✨ これらが効果あったかはわかりませんが…
あと、喫煙者だったのですが、禁煙するのと、タバコの席を避けるのも、効果あったかもしれません（笑）
リンクス
妊活中です！私が毎日取り入れているもの♪
ルイボスティー、葉酸サプリ、素焼きアーモンド、漢方、
あとは、積極的に、ザクロ、キャベツ、かぼちゃ、豆腐などの豆類、ホウレン草など、(^^)
あとは、毎日、仙骨というおしりのすぐ上あたりにホッカイロはってます( ＾∀＾)
妊活一年になります！春頃、陽性反応でるものの化学流産し、９月から色々食べ物など気を付けるようになりました。
お互いがんばりましょうね‼(^ー^)
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mikimini
コメントぁりがとぅござぃます♡
やっぱり毎日続けることが大事ですょね✨(๑°ㅁ°๑)
食べること好きなんで、食べ物から試していきます˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̀꒳⁼́๑⃙⃘)୨⃛*₊
ぁとホッカィロも毎日貼ります♬
ぉ互ぃ妊活頑張りましょー♡♡- 12月16日
退会ユーザー
こんばんは！
25歳で妊活１年以上でした！
妊活中は24歳でしたが周りがどんどん出産していて焦ってました。
私はアプリで出てくる排卵日とその付近のおりもの見てタイミングとってました！
一応妊娠できました(*^^*)
あと女性ホルモンのサプリじゃないんですけど、市販の葉酸飲んでました！
ですが、病院関係の人に聞いたら、鉄とカルシウムも入ってる葉酸サプリがぃいらしいです！
ママニックってサプリを進められました！
でも私は言うこと聞かないでベジママってサプリ飲んでます😅
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mikimini
コメントぁりがとぅござぃます♡
私も周りが出産してくので焦ってるんです(*´□｀)
やっぱり葉酸サプリっていぃんですね‼︎(๑°ㅁ°๑)早速買って飲んでみます♬(*p'∀'q)- 12月16日
ペケーニョ
妊活を始めて半年位で妊娠しました。
やっぱり誰がなんと言おうと焦りますよね💦
私は葉酸を飲む事と体をあっためる事を続けてましたよー☆
あとは各地に出かけた時は必ず神社でお願いしてました(^^)
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mikimini
コメントぁりがとぅござぃます♡
焦ってィラィラしてってなるんで、この気持ちを早く解消したぃです(๑ó﹏ò๑)
冷え性なんで頑張って身体温めます‼︎(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ぁとは神社へ参ってぉ願ぃしてきますね♡- 12月16日
NA❣️
わかります！私も24歳で結婚して、4年間授からず>_<それまでは、まだ若いから大丈夫だよ〜と言われていましたが、そんな事を言われても早く赤ちゃんが欲しいっていう気持ちは変わらないんですよね(;_;)
私は、ジムに通って運動するようになってすぐ妊娠しました！
あと、納豆ばっかり食べていました！大豆食品は女性ホルモンを整えるのにとても良い食品みたいです(^^)
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mikimini
コメントぁりがとぅござぃます♡
子供好きなんで早く赤ちゃん欲しぃんですょねぇ‼︎(つД`)
身体動かすってことが全然できなぃんですけど、頑張って運動します✨
納豆は好きなんで毎日続けられそぅ♬今日から食べ始めます(*p'∀'q)- 12月16日
mikimini
コメントぁりがとぅござぃます♡
葉酸サプリやざくろジュース飲んでみます♬大豆食品も毎日食べるよぅ心掛けます◡̈
やっぱり運動することも大事ですょね💦外出時は階段使ったり、歩くことからやっていきます(*´▽｀*)ゞ