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sarrrii
サプリ・健康

産後ダイエットでオススメを教えてください(^^)まだ、授乳しているので…

産後ダイエットでオススメを教えてください(^^)
まだ、授乳しているので栄養の偏りがなく体を引き締められる体験談などあれば知りたいです。

コメント

Ayaka

妊娠で4.5kg増えましたが、出産から半月で10kg減量しました
妊娠でと同様3食ガッツリ間食ナシで食べて混合で子育てしてただけです
今は維持の為に、ワンダーコアしてます

  • sarrrii

    sarrrii

    間食なしで運動が1番ですょね！

    • 8月25日
  • Ayaka

    Ayaka


    はい…
    でも、たまにスイーツ食べちゃいます😄💦

    • 8月25日
  • sarrrii

    sarrrii

    育児してら、甘いものたべたくなりますよね、😥

    • 8月25日
  • Ayaka

    Ayaka


    はい、食べたくなります。
    妊娠中も普通に食べてました。
    特に検診の後はご褒美で(笑)

    • 8月25日

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