ゆ〜たん
うちは揚げ物も滅多にしないし、マヨネーズとかもあまり使わないし、ジュース類とか置いてないです。
旦那はメタボ気味ですが、私やこどもたちは痩せ型です。
yuuママ
夫婦揃ってダイエット始めました😊飲み物はお茶か水。夜は揚げ物や炭水化物を極力控えています💦そして筋トレ‼️やっぱり基礎代謝を上げるのがリバウンドしにくく、一番きれいに痩せると思うので😊
かおり
うちも生後5か月ですが本当に痩せない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
まだ妊娠前プラス7キロです。
授乳でおっぱい大きくなってくから2キロ残したのして後5キロ痩せたいです,
最近おしりの穴をキュってするトレーニングしてますが姿勢良くなるので効果ある気がします(*´ｪ｀*)
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