ルニー
念のため、
お医者さんから運動しても大丈夫と確認してからの方がいいですよ(^^)
寒いのにえらいですね！( *´꒳`*)੭⁾⁾
✴︎jomy✴︎
16wの健診でOK出たのでウォーキングしてます(*´∀`*)♪
ストレッチは体をヒネる行為だけしなければ平気と言われました˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚
おまめねこ
安定期は来週からですよね⁇
安定期に入ってからの検診で医師から許可が出てからの方がいいですよ◎
また、どれくらいの距離をどれくらいのペースで歩いていいかも聞いた方がいいと思います。
すーず
そうですね(^^)
ありがとうございます♡
すーず
ストレッチはゆっくりやります(^^)
ありがとうございます♡
すーず
安定期入ってからにします（≧∇≦）
ありがとうございます♡
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