コメント
きてぃ
外食は塩分が濃いので太りやすいですよね💦
塩分減らすと体の余分なものが排出しやすくなり、便秘もよくなると思うので一食だけ塩抜きメニューにしたりして1日の塩分量調節したらいかがでしょうか？
後は安静でない方なら歩いたりスクワットしたり運動ですね！
ミミ
私は極論ですが外食は確実に増えるので行くの控えました😣💦16〜25週辺りは本当びっくりするくらい増えました😭💦
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まるる
悪阻後の増加が本当にすごいですよね😱💦恐ろしい……
やっぱり外食って良くないですね！- 8月20日
まるる
ありがとうございます☆
塩分の問題ですかね😱
減塩心がけます！！
最近風邪を引いて死亡していたのでほとんど運動は出来ていませんでした😂それも原因かも💦