コメント
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大丈夫ですか？
ホルモンバランスなのですかね…？
風邪とか引いてないですか？
しまじろう
妊婦さんでただでさえ体調がいつもと違うのに眠れなかったら辛いですよね。
冷房を下げる事が出来なければ、首や脇に保冷剤を当ててみてはいかがでしょう？？
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なかなか 最近 、寝つけなくて
眠るの朝方になってしまうことが多いです ☁︎
保冷剤なかったので冷えピタ 貼ってみます 💭💭- 8月18日
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しまじろう
保冷剤、百均でも売ってますし常備しておくと繰り返し使えて良いですよ！
寝付けないと辛いですよね。
寝られなかった日でも朝はきちんと起きて、カーテンを開けて太陽の光を浴びてください。
そしてその日はお昼寝しないでください。
人間の体は太陽の光を浴びて15時間〜17時間ほどすると眠くなるようになっています。- 8月18日
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百均なら安いですし 、常備しとくに越したことないですね ◎
基本 、お昼寝しちゃってました . . 汗
なるべく 寝ないで 夜寝れるように心掛けたいと思います !
勉強になりますありがとうございます ☺︎
しまじろう
妊婦さんだから、眠くなっちゃいますもんね💦
夜眠れるならお昼寝も問題ないですが、眠れないならお昼寝やめるだけで違うと思いますよ！
あとは、身体がパワーを持て余してるから少し歩くとか…
自律神経を整えると眠れるようになるので、鍼に行くとかご自身で何かされるとか、調べてみてくださいね！
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ちょっと昼夜逆転してる生活になりつつあるので 、これを機に改善する方向で頑張ってみようと思います !
やっぱり 夜はちゃんと寝たいです（ ; ; ）（ ; ; ）
色々とありがとうございます ♡ !- 8月18日
ふう
涼しくなったってわかってても、妊娠してるせいか暑く感じますよね💦
寝る苦しくて寝れません(;´A｀)
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ずっとクーラー付けっぱなしです 𓄺
付けてないと 暑くて暑くて . . 汗
昼間 寝てるせいもありますが
ほんと毎晩 眠れないのが辛いです（ ; ; ）- 8月18日
ルミナ
あたしも涼しくなってるのに、エアコンつけっぱなしだったのに、すぐ義母に消されます😩
たぶん
自分は寒いからって感じかと思います
(・ω・`)
それで、少しイラッとします（笑）
また、つけると嫌味っぼいかなと、なんか言われるの嫌なので、窓全開、扇風機で我慢してます😫
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測ってみましたが 熱はありませんでした ◌
涼しいはずなのに じんわり汗がでてきます . . ( ^^；)
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ホルモンバランスなんですかね…
アイスノン良いですよ😊
あと動悸があるなら左を下にして横になると楽になります😌
狭心症の軽い発作の時そうしています😊
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そうなんですかね . .
アイスノン 欲しいんですよね . 薬局で購入してもそんな高くないですよね ? 𓈒𓏸
左 ！ わかりました ♡
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アイスノン値段忘れてしまっています😣🙏
100均にも似たようなジェルタイプのがあったような…
それもうる覚えですが…😭
ごめんなさい😢
でも試して見てください😊
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ありがとうございます ☺︎
最近 、ずっと身体が熱くて寝苦しいので明日 、薬局 行ってこようと思います ！
ありがとうございます ♡