コメント
おかん
私もなかなか体重戻らず、やっと最近戻ったのですが体型がお尻ボンって感じです😭😭私の場合はとりあえず夜ご飯は抜いてました🙄🙌
n❤︎
お疲れ様です( ˙ᵕ˙ )
私は、ながらダイエットですね( ´›ω‹｀)
完母なので、食事抜く訳にもいかず、お腹も空くし…( ˃ ⌑ ˂ഃ )
なので、気付いた時にお腹に力を入れて動いたり、寝る前に、足を上げて開いたり閉じたりw
爪先立ちで洗い物したり…
お腹の肉は、かなり減りました。
妊娠中は、筋肉量が落ちてるので、ストレッチ程度から始めるのが無理なくていいと思います( ˙ᵕ˙ )
なかなか急激には痩せませんが、続ければ徐々にしまってきますよ( ˙ᵕ˙ )
目標まで、まだまだですけど、めげずにコツコツやってる最中ですw
お互いがんばりましょ(๑›‿‹๑)
かすみ
妊娠中とあんまり変わらないんですよ😂
生まれてからはだいぶ落ちたのにまた戻ってしまって😭
やっぱりご飯抜きがいいですかね？
おかん
完母なのでご飯抜かすのはダメかな〜と思ってたのですが、もうそれしか方法がなかったです😫