オハ子
毎週食べてるのがオクラの豚ばら巻きです😋
レンジで３分程チンしてゴマだれや味ぽんで食べます♪
うちはゴマだれ味ぽんミックスで食べます😃
𝑚𝑖𝑖
甘めの味付けで胡麻和え、
シンプルにおひたし、
鶏胸肉やささみなどを割いて
梅肉やポン酢などと和える、
にんじんと一緒に肉巻き とか！
肉巻き彩りが綺麗でお弁当にもおススメです！
Ｋ Ｓ
ナスと煮浸しとか？普通ですかね。レンジでできるので簡単です。
あとワカメやキノコ、長がいもとネバネバサラダ。
ぽっぽ
胡麻和えが好きでよくします😊
茹でて、ネバネバがお好みなら輪切り、それか小さめの乱切りにして、砂糖、醤油、ごま、で味付け！以上！笑
さゅ
私はいつも梅干しと和えてます！
茹でたオクラを冷やして切って、梅干しを細かく刻んで梅肉にしてオクラと混ぜて、そこにかつお節をかけて醤油を少し加えて混ぜてできあがりです！
さっぱり食べれて夏バテ気味でも食べられるのでよく作ります(o^^o)
はじめてのママリ🔰
胡麻和え、めんつゆ漬け、はどうですか？
胡麻和え
すりごま＋少量のめんつゆ＋少量のお砂糖を混ぜておいて茹でて切ったオクラと和えます
めんつゆ漬け
茹でたオクラを切って、めんつゆに漬けて冷やすだけです(笑)冷奴にのせても美味しいですよ💕
ちいちゃん
ベーコン巻きにしたり、ささみと梅肉と和えます😄
ぴーちゃん
豚肉で巻いたり
梅肉とワサビで和えたりしてます😊
まま
お肉巻いたり、茹でてちくわの中に入れたり、胡麻和え、おかか和え、麺つゆ和え、梅肉和えとかよくします(*´∀`*)
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