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りんご
妊娠・出産

妊娠17週です!身長166センチで妊娠初期は52.5キロくらいでしたが、今測…

妊娠17週です!
身長166センチで妊娠初期は52.5キロ
くらいでしたが、今測ってみると
ついに55キロ台突入し、55.1キロに
なってしまっていました💦
今夜ご飯を食べた直後だからというのも
あるかもしれませんが55キロ台は初めてです😱
明後日健診で体重管理にとても厳しい
病院なのでとてもビクビクです!
4週間に1回の健診になってから
初めてなので怒られそうで😭
写真の通り、順調に増量してきては
いたのですが…💦😱
ご飯の量をもう少し減らせばよかったと
後悔しています…
今から何とかして少しでも体重を戻す方法
ありませんか?
運動だったらどんな運動がいいのかと、
即効性のある方法を教えていただきたいです😱

コメント

七味🌶

体重は仕方ないと思います💧
運動も危険なのでやめた方がよいかと

  • りんご

    りんご

    仕方ないんですね😢
    夜は食べる量を減らしたいと思います…😢

    • 8月7日
kan

私の病院も体重に厳しいって聞くので
毎回ヒヤヒヤしてます😂😂

ダイエットとかはできないので
これから気をつける事しかできない気がします😭💦便秘とか浮腫でも体重が増えるっていいますし、便秘ではないですか??

運動は、わたしは病院でやってるマタニティヨガやって汗かいてます!

  • りんご

    りんご

    つわりが終わってこの4週間でだいぶ増えてしまいました😢便秘ではなくてむしろ最近は快便なんです💦
    為すすべがないって感じです😢
    汗かくのがいいんですね!マタニティヨガyoutubeでも検索したら出てくるのでやってみようと思います😭

    • 8月7日
はな

散歩と、夜ご飯に蒸し野菜を食べるのがおすすめです!!お通じをよくするためにオリゴ糖&ヨーグルトも欠かさず食べていますが、私には効果ありでした(*^^*)よかったらお試しくださいー!

  • りんご

    りんご

    蒸し料理とヨーグルトですね!
    試してみます😭💦
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 8月10日
パイナップル

私も同じことで悩んでます😱
前回の検診で体重増えすぎって怒られて、最近体重計乗るのが怖いです😢
ちなみに4週間で3キロ弱増えました。笑

つわり明けたら食欲とまらないですよねー!😭
なるべく塩分控えて間食控えて、夕方は散歩するようにしてます😭

もーどうしていいか😭
お互いがんばりましょう😭

  • りんご

    りんご

    つわり終わったら本当増えますよね!
    それに、明らかに前より量食べてないのに太るし😱妊婦ってこんな辛さもあるんだなと実感中です…💦
    やっぱり散歩は効果的なんですね!
    私も取り入れたいと思います😭
    頑張りましょうね😭😭

    • 8月10日

「妊娠・出産」に関する質問