コメント
みにとまと
私は諦めました\( ˆoˆ )/
何しても太りますよね‼️とりあえずヘルシーな食事と間食禁止、炭水化物は1日1食にしました。ウォーキングとスクワットしても体重は増えました😅
病院もあと少しだからねーと、大目に見てくれました。笑
ポテト
私は逆で後期は一気に増えて臨月は500㌘すら増えませんでした❗
でも後期だけで15㌔…
やっちゃいました😂😂
その時はとりあえず少量を何回かにわけて食べてました😂😂😂
-
ごん
え、すごいですね！
後期に入ったら結構ふえたのに、
臨月はいってもやぼいです😭
ありがとうございます😊- 8月5日
りりまま
私も8ヶ月入るまで体重すごく増えて怒られていましたが、恐れていた後期に体重増加が緩やかになりました！
それまでに9キロ程増えましたが😂
8ヶ月、9ヶ月は2週間に500グラム増加ぐらいまでに抑えられてます。
塩分制限を一番気を付けています😊
-
ごん
塩分制限ですか！
私も気をつけます！
ありがとうございます😊- 8月5日
-
りりまま
私の産院の先生は、急な体重増加はほぼほぼ浮腫みだから、塩分制限気をつけて！ってずっと言われていました。
確かに外食した次の日等は体重が結構増えていて、その後の食事で気をつけると、元に戻ったりしてます！
私は間食や炭水化物大好きで辞めれませんので😂💦
臨月に入るとまた増えそうなので、私も散歩や家事がんばります💪✨- 8月5日
みよママ
私は臨月になってから何故か増えません😂
昨日も検診で500ｇ増でしたが、赤ちゃんが500ｇ増えてたので私の体重は増えてなかったですฅ(๑*д*๑)ฅ
それまでは結構増えてたので臨月になって太らなくてホッとしてます😂
お食事を細かい回数で分けるのもいいと思いますよ( ˶´⚰︎`˵ )
-
ごん
羨ましいです😂
回数分けて食べるのいいですね！
ありがとうございます😊- 8月5日
Hina♡mama.
私は臨月に入るまでに
13kgほど増えてしまいました(/ _ ; )
それからとにかく毎日2時間程度歩いて
それ以上増えないように
何とかキープしました😂
炭水化物はほぼ控えてましたよ☺︎!
-
ごん
やっぱり炭水化物ですね😂
お米が美味しくてつい食べちゃいます😭
ありがとうございます😊- 8月5日
たかママ
私もすごい勢いで増えてます😂
しかも、切迫早産なので運動も出来ない😭
なので夜は軽めの食事にするなどしてるけど、増えていきますよね(;_;)
-
ごん
やっぱりふえますよね😭
運動できないと余計に体重管理難しいですね😭
夜は少しにしてるんですけど。
増える一方です😭- 8月5日
ごん
やっぱりふえますよね😭
間食は私もなくしました。
けど炭水化物1日1食はすごいです！
ありがとうございます😊
みにとまと
妊娠前より食べてないのになんで増えるのー😭って日々思ってました(>< )
ご飯の代わりに、豆腐とか寒天とかサラダ食べてました。
あと少しなので頑張ってください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ごん
ありがとうございます！
試してみます😊