妊娠・出産

昨日で安定期に入りました👶つわりがかなりひどかったので体重もだいぶ落…

昨日で安定期に入りました👶
つわりがかなりひどかったので
体重もだいぶ落ちましたが
最近は食欲も出てきて食べすぎてしまう日もあります😂



私は夜は少なめ、便秘対策で
ヨーグルト➕バナナなど
野菜たっぷりポトフや野菜たっぷりの
ミネストローネなどよく食べてます😀

みなさんの体重管理方法や
ヘルシーご飯など教えて下さい😊🙏

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