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ゆか
妊活

基礎体温は、起床後すぐに測るのが良いです。

四時から５時くらいに飼い犬のトイレで起こされ(片付けるまで騒ぎます)、二度寝しますが、娘も朝起きる時間７時から８時半と定まらずです。
基礎体温、何時に測ればいいのでしょうか？

コメント

けー

ワンちゃんのトイレで起きる時間ですかね。
四時間以上睡眠を取れていないと正確な数値になりませんので。

  • ゆか

    ゆか

    四時間ねればいいんですね、ありがとうございます😊

    • 7月30日
てって

私は５時に起きる日もあれば６時の日もあるので、５時に設定しています😄
ゆかさんだと、４時か５時ですかね？🤔就寝される時間にもよりますが、４時だと充分な睡眠時間としては短い気もしますね💦

  • ゆか

    ゆか

    ありがとうございます。5時間くらいねれるように調整してみます！

    • 7月30日

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