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さいちゃん
妊娠・出産

腰の痛みが強くなり、介護職の妊婦です。骨盤ベルトの使用や対策について教えてほしいです。

現在、妊娠13週で初産婦。仕事は介護職です。
最近腰の痛みが強くなってきました…
横になる時や歩いてる時など色んな時に痛みます😢
仕事はある程度軽くしてもらってますが申し訳なくって…
骨盤ベルト?ってした方がいいですか?
対策などありましたらぜひ教えてください😫

コメント

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看護師です😇
トコちゃんベルト使ってます♩

  • さいちゃん

    さいちゃん

    コメントありがとうございます!
    トコちゃんベルトよく聞きます!早速買ってみたいと思います!✨

    • 7月30日
ゆず

私も、腰痛が酷く、最近トコちゃんベルト2を買って巻いてます。だいぶ歩きやすくなりましたし、楽になりましたよ!

  • さいちゃん

    さいちゃん

    コメントありがとうございます!
    トコちゃんベルト良いのですね!!
    どこで購入したら良いのでしょう…🤔検診の時に聞いてみたらいいですかね?

    • 7月30日
  • ゆず

    ゆず

    私は楽天で注文しましたよ☻
    付ける時に腹巻もいるので、もし腹巻が無ければ、トコちゃんベルトのところで一緒に注文できます!(私は後で気付いて2回注文する羽目に😅笑)

    • 7月30日
  • さいちゃん

    さいちゃん

    なるほど!通販であるんですね!
    腹巻ないので忘れず注文したいと思います笑
    ありがとうございます😊✨

    • 7月31日
yuu.

同じく介護職ですが、トコちゃんベルト付けて動いてます💪

  • さいちゃん

    さいちゃん

    コメントありがとうございます!
    トコちゃんベルト良いみたいですね!😊
    早速買ってみたいと思います!!

    • 7月30日
ゆちママ

看護師で介助多くて腰痛酷くなりました😭
ベルトもしていますが、柔道整復師さんにストレッチがいいと聞いて猫のポーズや、寝たままできるストレッチやっています。膝の裏の筋をグリグリしてほぐすのも腰痛に良いそうです☺️

  • さいちゃん

    さいちゃん

    ストレッチいいですね!
    膝の裏!お風呂上がりとかに無理ない範囲でやってみます!
    ありがとうございます😊

    • 7月31日
lili

トコちゃんベルトです!
と、言おうと思ったらみなさんもう仰られてましたね😆

わたしもちょっと歩いては股関節辺りと腰、背中が痛くなるので
検診の時に先生に聞いたら
トコちゃんベルトをオススメされました!

病院でも売ってたのですが
自分のパターンに合うベルトを調べてから
トコちゃんドットコムと言う
専用のサイトで購入しました☺️

店舗ではなく、病院などで取り扱ってる商品みたいです!

つけて早速歩きましたが、びっくりするくらい快適になったので
さいさんにも合いますように✨
お体お気をつけて☺️

  • さいちゃん

    さいちゃん

    トコちゃんベルトやっぱり良いみたいですね!
    専用サイト!見てみたいと思います!!
    早くつけてみたいです😭
    ありがとうございます!!!

    • 8月1日