産後ダイエット順調でしょうか?お腹痩せが難しいです。むしろお腹周り増…
産後ダイエット順調でしょうか？
お腹痩せが難しいです。
むしろお腹周り増えてる気がします。
皆さんがしてるお腹痩せを教えて下さい🙏🏼
- びょるん(7歳)
コメント
N
答えになってなくて申し訳ありませんが…
同じく戻らない+増えてる気がする
どうしたらいいものか😭
あや
体内を循環させるために水3リットル飲んでは出してます🤭
お腹引き締めるためにスクワットも欠かせないです‼︎
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びょるん
調べてるとやはりスクワット出てきます！ちなみに毎日やりますか？
1日何回目安でしょうか？
宜しければ教えて下さい😊- 7月26日
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あや
毎日30回を3セット最低でもしてます😊
まだ子供も小さいので抱いたまましたりしてます😆- 7月27日
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びょるん
30回3セット！
素晴らしいです😭
やっぱり努力しないと結果は出ませんよね、
私もやる気でます！
ありがとうございます😊- 7月27日
Ohana
コルセットを巻いて1ヶ月生活したら6センチくらい痩せました(^-^)
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びょるん
えぇーー！！凄いです！
コルセット苦しくないですか？
ガードルでも苦しいタイプです😂
コルセットはお高いですか？- 7月27日
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Ohana
楽天で2000円くらいなものです😄
最初はキツイです！
徐々につけてる時間を長くして慣れさせました！
最終的には三段ホックの1番内側でも余裕になりましたよ✨- 7月27日
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びょるん
お手頃で良いですね！
なるほど、徐々に着けてる時間を長く！だと私も大丈夫そうです！
ありがとうございます😊- 7月27日
Ⓜ︎
体重は退院した日には戻っていてむしろ-2kgだったのですが未だお腹戻らないです😅
効果はまだ出ていませんが夏場なのと授乳中、便秘なのでたくさん水分補給することとあやす時に腰周り意識しながらゆらゆらくねくねしたりしてます！
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びょるん
体重が戻ってるだけでもほんと羨ましいです！
私も進んでお水を取るようにしています！
腰回りを意識して、生活するだけでも変わりそうですよね！！
ありがとうございます😊- 7月27日
はるか
私も体重は戻ってきてますがお腹が痩せないですー😭
かといってものぐさすぎる私にはストレッチが続かず💦産前やっていたフラを娘背負って加重しつつ再開してます 笑
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びょるん
お腹ってほんと難しいですよね、
私も筋トレしてましたが続かずでした。
フラって綺麗に痩せそうでいいですね！！
私も娘を背負いながら出来る事やってみます！
ありがとうございます😊- 7月27日
びょるん
自分の体見て泣きたくなりますよね😭
産前に本気で戻りたいです。
そろそろ焦ります😭😭😭
N
昨日高校3年生くらいの時のダンスのDVD見てたら、それはもうお尻もお腹もぺしゃんこで…
胸だけは今も昔も変わらないって感じです😭
びょるん
分かります。お腹もお尻もぺしゃんこな時がありましたよね。
同じ体か？と疑いたくなります。
私なんて胸は減ってます😂
うまくいかないもんですね。笑
N
胸も、2ヶ月くらいまでは張ってたので、膨らんだ萎んだそのまま…ってより、垂れたって感じです…
おまけにおしりと太ももに妊娠線…
もうガウチョばかりです😭
2人目が欲しいので、その後にしよう…と…逃げてます…笑笑
びょるん
ガウチョ！凄く分かります！！笑
私もゆったりした服ばかりです！
スキニーなんて履いてられません。
せっかく痩せても2人目出来たら水の泡というか、難しい所ですよね、
私も2人目欲しいので気持ちわかります🤔